男人是否可以吃葛根粉

男人是否可以吃葛根粉

可以,但是最好是少吃,因為在葛根粉的所有功效中,有一種作用是可以幫助促進雌荷爾蒙的分泌。所以如果男性朋友經常服用葛根粉的話,可能會導致體內雌荷爾蒙和雄荷爾蒙的失衡,這對於男性健康而言是極其不理想的。所以對男性朋友來說,這一點一定要注意。



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女人吃葛根粉有什麼好處

2.1、吃野葛食品能姿容養顏。促進皮膚白皙、光潤、細膩,使女性煥發青春光彩。人們經常食用的大豆中含有微量的異黃酮,所以經常喝豆漿也可姿養肌膚,經研究發現異黃酮在野葛中的含量跟活性遠高於大豆中的。 野葛食品對婦女產後帶來的多種疾病有抑制功能。

2.2、常吃野葛食品能調理更年期綜合症。隨著年齡增長,體內下丘腦——垂體 —— 性腺軸的平衡被打破,出現失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、憂鬱等症狀。

2.3、食用野葛制品對更年期綜合症有調理作用。隨著年齡增長,身體對鈣的吸收減少,鈣降低,骨骼脫鈣,容易發生骨質疏松症,經常食用野葛制品可預防骨質疏松。

2.4、研究結果顯示,野葛具有很好的豐胸功效,內含異黃酮相當可觀(葛根異黃酮又叫植物雌荷爾蒙),它不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構的作用,而且對子宮、卵巢和皮膚也有作用。野葛根中的異黃酮成分,不僅具有有效的抗乳腺癌作用,而且還有預防心血管疾病的功能。

3、葛根粉的吃法

泡葛粉糊

3.1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗裡,注意:碗裡不能有熱水,涼水沒有關系。

3.2、其次用涼開水,一定得是冷的哦,熱的這時候倒下去會凝成塊的,水不要太多也不要太少,剛好淹過葛粉能攪散就OK.

3.3、攪散了吧,這時可看到葛粉已全部融化在水裡了。

3.3.1、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200 ml,然後不停的攪拌成半透明的糊。注意:飲水機裡的水是不行的哦,泡不起來滴。

3.3.2、將葛粉倒進容器中,加冷開水200ml倒入容器內,將其攪拌均勻,置於微波爐內90度以上1~2分鐘即可。

3.3.3、開火,用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。

以上三種泡法泡好後視各人喜好加點糖或是蜂蜜,口感會更好。

葛根粉的作用與功效

1、擴張血管

葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝,對心肌代謝產生有益作用,同時能擴張血管,改善微循環,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血壓,動脈硬化等病症。
2、解肌發表

葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用,對多種發熱有效。故常用於發熱口渴,心煩不安等病症。

3、降糖降脂

葛根素有明顯的降低血糖的作用,葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用,能降低血清膽固醇,降低油三酯,用於治療高血糖,高血脂病症,有顯著療效。

4、益智作用

某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用,葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙。可用於治療老年性癡呆,智力障礙,記憶力差等病症。

男人喝葛根粉泡水的好處

1、可以起到降低人體血壓的功效。因為葛根中含有大量的葛根素,它可以有效的緩解血管緊張的狀況,能夠將人體迅速恢復正常代謝,起到降低人體血壓的作用,因此特別適合患有高血壓的男性朋友們飲用。

2、可以起到預防和治療癌症的功效癌症是近些年來比較高發的疾病,對於人體的健康及生命的威脅都是非常大的,而葛根中的黃銅不僅可以有效的抑制住癌細胞的增長,同時還可以阻斷細胞繼續出現癌變的狀況,因此為了人體的健康著想,男性朋友們在日常生活中可以適量的飲用一些葛根泡水。

3、可以有效的增加肌體冠狀血管的循環因為葛根中含有大量的葛根素及黃銅,將其用熱水沖泡或者熬住後飲用,這些物質就會被人體吸收,從而有效的擴張肌體的冠狀血管,增加血液的流量。