隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，似乎已經成為男性必談的一個話題，腎虧可以通過食療的方法改善。不過需要注意的是，很多人腎虧認為可以通過食療進補治療，這是不科學，僅僅依靠食補是遠遠不夠的。還有的人經常服用各種中成藥，事實上中成藥對藥材的藥效會有減損，大大降低效果。
飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，禁食肥膩、過甜、過咸的食物，另外補腎也可以用些純植物類的藥，像腎動利就很不錯，給你強有力的腎動力。那麼，男人補腎壯陽吃什麼好呢？下面我們就一起來看看吧！
1、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虧羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
2、羊骨
對腎虧勞損，腰膝
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無力怕冷，筋骨攣
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痛者，最宜食之。
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