性能力是每個人都擁有的，不管男女，這是大自然給予的力量，通過性生活能繁衍後代，讓大自然自然運轉。而在生活中有人認為男性性能力強，壽命就會越長，特別是在步入七十歲後陰莖勃起功能正常，就說明身體還健康。
性能力強的人更長壽嗎？
從傳統養生學上認為性能力強的人，壽命也比較強，主要是因為性能力強弱是腎氣足夠的標志之一，而腎氣強弱在很大程度上決定人體的衰老以及壽命的長短，在人的生命周期當中會有生長節律，而腎經氣的衰弱變化會導致生長周期出現不同的狀態。如果精力足夠、性能力強、性慾高、身體激素分泌足夠，全身體代謝會加快毒素排出，也就不會導致器官受到影響，也不會快速衰老。
可能在很多人的認知當中，性慾會隨著年齡的增長而下降，大部分在進入60歲後就不會有性慾，但其實這種是誤區，只要身體有足夠的雄激素，性慾就會保持正常，不管是多大年齡。目前也有文獻指出性能力越強性生活旺盛，壽命就更長，曾經有研究調查，在進入老年階段後如果沒有性生活或者沒有性慾，剩餘的壽命會逐漸減少，而這可能是跟性生活會運動或者腎臟功能正常有關系。
男人要如何保持性能力？
1、堅持運動
通過運動可以提高身體體質，促進代謝，還能提高性能力，運動的過程中會消耗體力，只有身體素質強才可以提高性生活質量，而堅持運動可以鍛煉肌肉，使男性在性生活肌肉更活躍。
2、戒菸戒酒
菸酒會對腎臟和生殖器官造成影響，導致血液流通變慢，影響陰莖勃起功能，因此戒菸戒酒可以避免生殖系統受影響，也能防止性能力下降。
3、保護腎臟
腎臟對於男性來講非常重要，腎氣足夠，血液流通
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不會受影響，在性生活時不會因為精氣虧損而導致性能力下降，所以保護腎臟避免腎虛以及腎功能下降，可以提高性能力。
總的來說，性能力強的人壽命更長，因此在日常要做好措施提高性能力，防止性能力隨著生活飲食的影響而下降，特別是中老年人，同時不要盲目壯陽，畢竟各種壯陽方式並不完全適合自己，盲目服用反而會導致腎臟受損，性功能下降。
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