首頁 > 疾病預防與治療 > 揭秘 最常見的讓男人睡得香的食物

揭秘 最常見的讓男人睡得香的食物


POXET.TW :男人吃什麼可以幫助改善睡眠呢?每天晚上睡一個安穩覺是在快樂不過的事情,但是你的睡眠質量過關嗎,你在遭受著失眠的困擾嗎,相信看了本篇文章,你就會每天晚上都會擁有一個充足的睡眠,這樣給你才會有精力為事業而努力打拼。現在我們一起看看有利於睡眠的四種食材。

抑制5-羥色胺的食物

如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或面包。因為這類人群在日

高潮萬歲延時噴霧劑持久液 , 戰神延時噴霧降敏持久液

間分泌的色氨酸較多,色氨酸會轉化為5-羥色胺,5-羥色胺有催眠作用,會導致犯困,而到了晚間體內的色氨酸卻不足,難以安然入睡。因此,夜間吃一些饅頭、面包,能提高體內色氨酸的含量,人也就容易入睡。

調節神經的食物

如果長期攝入鋅、銅不足,那麼一段時間後,人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節,內分泌常處於興奮狀態,因而輾轉難眠。在這種情況下,晚餐時多吃一些富


壯陽藥散賣便宜試用看效果 https://poxet.tw

含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚等食物,能有效改善神經衰弱症狀,保證良好睡眠。

-必利吉 威而鋼

印度犀利士 | 藍鑽威而鋼 | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 藍鑽威而鋼 | 超級必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 超級樂威壯 | 威而鋼100mg | 犀利士20mg | 樂威壯 | 必利勁 | 雙效果凍威而鋼

下一篇:怎麼看自己有沒有陽痿?陽痿症狀與自我評估
上一篇:男性健康常識 定期預防性體檢有何重要性

熱門推薦

    相關產品