性功能障礙看哪一科,男人不舉要吃什麼
求救,男友不舉！男朋友在關鍵時候軟掉怎麼辦？」、「我覺得我男朋友好像陽痿了,性功能障礙看哪一科」……這些煩惱是ptt或不少熱門論壇上的熱門討論話題。
其實，性生活的和諧美滿在情侶之間扮演著重要的角色，而現實世界男性陽痿比例並不在少數
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40歲不舉
大約52%的40-70歲男性有勃起功能障礙，40歲以上更有4成會發生勃起硬度不足的問題。增加勃起功能障礙可能因素有高齡、焦慮或憂鬱情緒、心血管問題、性生活頻率降低、性行為重要性降低，以及性關係滿意度下降。
台灣男性大部份是輕度勃起障礙，勃起功能障礙是身體健康的綜合表現，及早就醫不只是為了治療『不夠硬』，更重要的是治療潛在的慢性疾病！
醫師指出，常見的勃起功能障礙症狀，包括進入後無法持續勃起、射精之前就軟掉，或是無法成功進入陰道。也有不少男性在高難度姿勢時軟下來，都可能是勃起功能障礙徵兆。
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影響性生活滿意度三大原因 男性硬度與持久度列關鍵
醫師說明，勃起功能障礙原因大略可分為心因性與生理性，兩者會相互影響，心因性因素包括伴侶關係不佳、作息忙碌、疲倦等等；生理性原因包括三高、骨盆腔手術、中風、脊椎受傷等都會影響勃起功能，必須幫助病人找出根本原因，才能真正提升性健康。
根據《2022性生活認知與滿意度》調查顯示，與伴侶之間的關係、性愛前戲的鋪陳，以及男性勃起硬度與持久度是影響性生活滿意度的前三大原因
然而調查顯示，男女平均對性生活不滿意度高達7成，而男性勃起功能障礙就醫比例只約2成，顯示許多男性雖然知道勃起功能不正常，卻未積極尋求醫療協助。
男人不舉的年齡
臨床上發生性功能障礙的男性從28歲到88歲都有，30-40歲青壯年亦不在少數，多屬於心因性與器質性相互影響的混合型勃起功能障礙。
如男性有糖尿病與肥胖，可能是生活習慣與飲食出問題，及早就醫並透過運動、減重和適當治療，恢復健康後不只改善血糖、體重，勃起功能也能大幅改善。
目前勃起功能障礙的第一線治療是藥物治療，當用藥無效時，可以採取低能量的體外震波治療，刺激陰莖的新生血管，幫助充血勃起。最後一步才是利用手術進行人工陰莖植入 。
醫師提醒男性，當自覺有輕度勃起功能障礙時就應及早就醫，有機會減少藥物依賴，且有伴侶一同參與治療時，僅需50%-70%時間就能達到良好改善，顯示伴侶的陪同能有效提升勃起功能障礙治療效率。
勃起功能障礙的正規治療，首先要確認造成勃起障礙的原因。說，若為血管性因素，但患者沒有認真控制三高等慢性病，後續的治療都是枉然。
甚至若已知是其他原因造成的勃起困難，在治療之前或治療同時也得想辦法移除這些危險因子，治療前必須要了解病人的期待，給予正確的衛教資訊。
性功能障礙治療,男人不舉要吃什麼
目前第一線治療為口服藥物，常見有威而剛、樂威壯和犀利士，透過藥物幫助陰莖血管擴張，讓陰莖能灌入血液。但提醒，如果病人有在服用硝化甘油（有機硝酸鹽類藥物）的心血管藥物則不可使用，恐怕導致患者血壓降低而暈倒。
若吃口服藥物仍不見效果，過往第二線治療可使用真空吸引器、陰莖海綿體內藥物注射、或第三線的人工陰莖植入術。
上述後線治療多屬於侵犯性，而且有的是行房前自己操作，不少人會嫌痛、嫌麻煩、或嫌不自然
陰莖海綿體內反覆注射藥物久了恐怕會導致陰莖組織纖維化、疼痛，或出現硬太久需至急診就醫放血；人工陰莖術後還可能有生殖器感染壞死等併發症狀況，使其接受度都不高。
不舉的原因,如何避免勃起功能障礙風險？
不過，勃起功能障礙對於性生活與伴侶關係都可能出現影響。男性可採取哪些措施，避免勃起功能障礙的風險？美國國家衛生院（NIH）指出，以下5項措施有助於避免勃起功能障礙：
1. 戒除吸菸習慣。
吸菸與心血管疾病的患病率增加有關，另外吸菸也會影響身體的微血管，進而導致勃起功能障礙。已有研究證實，心血管疾病患者罹患勃起功能障礙的風險比健康男性更高，因此男性應戒除菸癮，或尋求醫療資源輔助戒菸。
2. 遵循飲食計劃。
為了幫助維持正常的勃起功能，可多攝取全麥食品、低脂乳製品、水果和蔬菜，以及用瘦肉取代紅肉等高脂肪食物，尤其是飽和脂肪與高鈉。遵循健康的飲食計劃，也有助於達到正常體重、控制血壓和糖尿病的風險。
3. 維持健康體重。
保持健康的體重，可以幫助延緩糖尿病的發作並降低血壓。糖尿病與高血壓皆為心血管疾病的高風險因子，而心血管疾病的發生與勃起功能障礙有關。
減肥有助於減少炎症，增加睾固酮水平，也有助於提升自信心，上述皆有助於預防 勃起功能障礙。男性應通過健康飲食和運動鍛鍊以保持體重。
4. 保持身體活動。
運動會增加身體各處的血流量，包括陰莖。若平時運動量較少者，應在初期進行較為輕度的運動，例如步行或快走。
之後可逐漸提升運動量，例如慢跑、游泳或騎自行車，男性可嘗試在1週內進行至少30分鐘的運動，對於勃起功能障礙的預防也有幫助。
5. 避免非法藥物。
使用非法的壯陽藥物可能會加重勃起功能障礙的發生，甚至可能導致長期的性冷感、性慾下降。因此在勃起功能障礙發生時，務必盡速就醫治療，並透過醫師開立的處方箋定時服藥，以其症狀早日恢復。
9成民眾認性生活很重要！ 半數曾因性生活考慮分手
《2022性生活認知與滿意度》是台灣男性學暨性醫學醫學會近年規模最大的調查，樣本數超過2000位。
結果顯示，超過9成以上民眾認為性生活對兩性關係影響甚鉅，但是當面臨性事不協調時，卻有高達6成以上不願意溝通，更有半數民眾曾因性生活滿意度不足考慮離婚或分手。
女性較在乎前戲鋪陳等感受，而男性更重視硬度與持久度，且男性隨著年齡增長，普遍更在意勃起硬度。面對性生活不協調時，伴侶應坦誠溝通彼此需求，也可共同諮詢如教練的泌尿科醫師，採取正規醫療解決性事問題，幫助改善兩性關係。
勃起功能障礙第一線治療口服藥物不只上市時間久、安全性高，更有幫助改善夜尿、尿急等泌尿道障礙的適應症。民眾對正確衛教觀念及用藥接受度已有所提升。
提醒有勃起功能障礙的男生，切勿諱疾忌醫，發現硬度不足時應提前就診，也可同步檢查是否有荷爾蒙不足導致性慾低下，從根本解決不夠硬的健康問題。
目前勃起功能障礙的正規治療，不論是哪一項治療方式，均為自費、沒有健保給付。其中口服藥最便宜，視種類和劑量多寡，每顆需自費150～400元不等；
而這幾年最新的陰莖低能量震波治療，一次療程約5000～8000元不等，每次療程約10到15分鐘，當次門診做完就回家，一般建議要至少6次療程才可能看到效果。
除了治療，呼籲男性平常應控制慢性病，不要吃過油的食物，不要熬夜，多運動維持體重、戒菸限酒、減輕生活壓力等，才能讓治療效果更加乘。
資料來源：5mg.xyz
Preventing Erectile Dysfunction - NIH
Do pornography use and masturbation play a role in erectile dysfunction and
relationship satisfaction in men?
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