男性強忍射精有哪些危害？哪些運動可壯陽？

現代醫學已經明確，這種人為地在性交時強忍不射精的性透支行為，非但不會延年益壽，反倒有害健康，那麼強忍射精的危害有哪些？

強忍射精的危害有哪些

1、誘發陽痿

突然中斷性交，只能終止性生活的動作，而性中樞神經活動和性器官都仍處在興奮、充血狀態之中，情緒仍然興奮、緊張，就像引而不發的弓弦，不能很快松弛下來。當然性興奮也會逐漸消退，但這時神經反射弧的解除和性器官興奮的消退遠沒有射精後消退來得迅速，這樣，就加重了性神經系統和性器官的負擔。久而久之，便易誘發陽痿的發生。

2、誘發射精異常

射精異常會極大的影響夫妻的性生活和諧，中斷性交就會誘發這種情況的出現。射精如果經常被抑制，還會影響到射精功能，從而出現射精時間延遲、射精不爽快甚至不射精等異常現象。輕者發生射精抑制，重者就會不再射精。射精而不射，夫妻性生活的大忌。

3、誘發血精

血精其實是陰莖勃起充血狀態下的一種症狀。做愛的時候突然中斷性交，會讓性器官充血的消退時間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細血管擴張破裂，容易導致血精症的發生。醫學上稱此現象為無菌性精囊炎。

4、誘發頻繁遺

https://www.poxet.net/goods-140.html

精

前面已以講過，性興奮時精液積蓄在膀胱括約肌和尿疲乏膜部括約肌之間的一個密閉的小空間內，待性慾高潮時才排出。中斷性交後，這些精液無路可走，例只有通過遺精的方式排出體外。中斷一次性交，便遺精一次，經常中斷，就經常遺精。

男人壯陽方法有哪些

1、要適度運動

保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕菸酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。菸酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

4、要定期體檢

與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

壯陽吃什麼？

1、驢肉

驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。從中醫角度看，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

2、泥鰍

泥鰍被稱為水中之參，對性功能有很好的調節作用。泥鰍中很有很多蛋白質，其中的一種特殊蛋白質有促進精子形成的作用。除了蛋白質之外，泥鰍中還含優很多的其它營養物質，像脂肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等。泥鰍味甘、性平，能補中益氣、養腎生精。

3、韭菜

韭菜還有一個美稱，叫做壯陽草，可以說是最簡單有效的壯陽食物。補腎壯陽效果佳，不但能增強精力，還能有效助力男性的勃起，最早洩有較好的效果。而且韭菜做法簡單，韭菜炒雞蛋、韭菜炒蝦仁都是家常菜，容易做又美味。唯有一點需要注意：韭菜不易消化，一次不要吃太多。