男孩到了10歲左右，就開始邁進人生一個重要的階段──青春發育期，進入這個青春發育期後，一般在3—15歲左右，時常在無性意識的情況下自發的射精，就叫遺精。遺精常常發生在晚上做夢的時候，所以也稱為夢遺。
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遺精：男子性能力發育趨向成熟的標志
為什麼會發生遺精呢？這是因為男孩子隨著青春發育的啟動，下丘腦開始活動，分泌出一系列多肽釋放激素作用於腦垂體，腦垂體雖然小如豌豆，只有0.6克重，但是它在接到下丘腦的有關指令後便立即行動、分泌多種激素，其中的促性腺激素，可促進男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。這時，睪丸產生精子，攝護腺、精囊腺等分泌精漿，兩者組成精液，精液達到一定量後，體內已無處可容，於是就以遺精的方式排出體外，即所謂精滿自溢的緣故。常大吃大喝的性功能退化較快
遺精不一定是壞事
遺精的頻率可多可少，常與人的身體素質有關，一般都在正常范圍之內。遺精在某種程度上可以解除體內積累的性緊張，造成一種生理上的平衡。少年可能只是在夢中因某種事情感到緊張，如比賽、考試等而發生遺精。
當然，青春期的男孩子雖然性生理已成熟，但性心理並不成熟。這時男孩子往往為首次遺精而感到驚恐和疑慮，因此在尊重他們生理發育的事實之時，也要注意向他們宣講科學的性知識，使他們能懂得身體的這一重要變化。同時，也要注意指導他們培養健康的性心理和性道德。培養對生活的廣泛興趣和愛好，不要沉溺於色情夢幻和刺激，防止走上邪路。
過度遺精可用鹽敷肚臍
無性交時，一般2周或更長時間遺精1次。當中老年人，或者房室過度、身體健康狀況不良者頻繁遺精，如每星期2次以上，並且入夜即遺，有時清醒狀態下也出現，量少而清稀，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起，遺精後出現精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等症，即為過度遺精。有經常用手玩弄生殖器習慣的人，也可能有這個問題。怎麼鍛煉性能力：提高性功能的食物
治療過度遺精在中醫臨床上有一種炒食鹽敷臍法，簡便易行：用食鹽500克（塊鹽最好），上火炒熱後，用佈包裹，熱敷臍部。可治腎陽不足、腎氣虧虛等導致的遺精。需要注意的是，一旦發現局部發癢、發紅，起皮疹等現象，應立即停止使用此法。
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