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大腸癌危險因子與預防


大腸癌危險因子與預防 ,大腸癌症狀放屁,大腸癌分期症狀,前立委朱高正晚間因大腸癌病逝。大腸癌是常見癌症,包括資深藝人賀一航、綜藝祖師爺豬哥亮、Makiyo媽媽、劇場大師李國修、心海羅盤主持人葉教授等,還有漫威英雄片黑豹主角查德威克鮑斯曼,都因不敵大腸癌而辭世。


大腸癌危險因子與預防
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大腸直腸癌七大常見症狀 大腸癌先兆,大腸癌初期到末期時間,大腸癌原因,大腸癌症狀放屁,大腸癌分期症狀,大腸癌怎麼辦,大腸癌自我檢測,大腸癌存活率

一、排便習慣改變

排便習慣改變持續超過兩週(例如間歇性便秘或腹瀉,糞便細如鉛筆等 ),應就醫檢查瞭解病因。

二、血便、黏液便

一般痔瘡或腸胃道的出血都是鮮紅色,如出現暗紅色就可能是腫瘤出血。但此種出血的血量均不大,與肛裂的噴出鮮血明顯不同。一般來說有出血狀況應到醫院檢查。

三、不規則腹痛或絞痛

造成腹部疼痛或絞痛的主要原因,是腸阻塞引起腹脹、多氣、多屁所導致,通常可以在排氣、排便後減輕腹痛症狀;但會反覆發生。

四、不明原因體重逐漸減輕

沒有刻意減重,有時覺得胃口不佳、沒有食慾,接著發現體重持續減輕;可能是癌細胞急速擴展,吸收了大多數的身體養份所致。

五、經常腹脹便秘

如有不明原因(非藥物或感染)所引起的持續性便秘或腹瀉,應就醫檢查瞭解病因。

六、裡急後重(排便排不乾淨)

大腸直腸癌大都出現在直腸內、接近肛門口處,患者常常整天都感覺「裡急後重(屁股內重重的、一直想解大便)」,還是覺得解不乾淨。

七、不明原因貧血

腫瘤已有出血現象,每天一點一滴持續流失而不知,就可能出現缺鐵性貧血的症狀。

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衛福部去年底公布,大腸直腸癌每年新增1萬5千例案例,連續十三年居十大癌症之首。

大腸癌0到4期最新治療指南,醫師提醒,大腸癌可以透過糞便潛血檢查早期篩檢,而肥胖與缺乏運動是大腸癌危險因子,國人飲食西化加上蔬菜水果攝取少,又久坐、缺乏運動、晚睡等,腸道蠕動慢、排便不順,更增加致癌物與腸道接觸機會。

大腸癌0到4期最新治療指南

大腸癌早期無明顯症狀,若出現大便帶血或體重減輕等,多數已非早期。不過,大腸癌與年齡、人口老化、生活環境、飲食西化、家族史、缺少運動、吸菸等因素有關,可藉由定期篩檢早期發現。

醫師說,台灣每年新發生1萬5千名大腸癌患者中,透過篩檢發現占三分之一,呼籲50歲至75歲民眾把握機會,每兩年接受定期篩檢。定期篩檢率若年提升到五成甚至七成,大腸癌死亡率可望降到更低。若檢出疑似大腸癌,至醫院做進一步確診、治療並定期追蹤,存活率相當高。

50-85歲好發 有家族史傾向

醫師說,大腸癌成因很多,男女發生率差不多,雖可能發生在任何年齡,但好發50至85歲,年齡愈大,瘜肉愈容易在大腸各處生長,增加癌變風險。若以完全沒做過篩檢的年長者來說,每15人就有1人可能有大腸癌。

民眾若有家族史,如一、二親等中的父母、兄弟姊妹中有人罹患大腸癌,罹癌機率會增加;長期吸菸者,罹患大腸癌機率也比非吸菸者高。若有糖尿病、高血脂、高血壓等,也增加大腸癌風險。

高危險群 肥胖不運動、愛吃紅肉

醫師說,肥胖與缺乏運動是大腸癌危險因子。過去研究發現,肥胖、慢性發炎與大腸癌形成有密切關係。國人飲食西化又愛吃夜市食物,外食、速食吃進過多紅肉,夜市中熱狗、雞排多為高脂及高溫油炸物,加上蔬菜水果攝取少,又久坐、缺乏運動、晚睡等,腸道蠕動慢、排便不順,增加致癌物與腸道接觸機會。

醫師表示,研究顯示,紅肉如豬、牛、羊攝取過多,容易罹患大腸癌,建議紅肉一天攝取量不宜超過16克,若吃牛排餐,則一周最好不要超過兩次。

加工品多 吃素未必能防腸癌

那麼吃素是否可預防大腸癌?醫師表示,多吃蔬菜有助腸道健康,降低罹癌的可能性,但不代表吃素可以預防大腸癌。他表示,素食多使用植物油,這類油品不耐高溫,反而可能因烹調方式有致癌風險。另外,許多素食是豆製加工品,建議以原形食物為宜。

預防大腸直腸癌,要掌握5大要點,就是正確飲食、規律運動、定期篩檢、控制體重及拒絕菸酒檳榔,唯有透過健康生活才能遠離大腸直腸癌,也可以降低其他癌症或是疾病的風險。

預防大腸直腸癌 掌握5要點

一、正確飲食

養成良好飲食習慣,多吃全穀類、蔬菜、新鮮水果,減少食用加工肉製品及高溫高油食物。

二、規律運動

養成規律運動的習慣,運動可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低與致癌物接觸的機率,多運動也可以促進身體的新陳代謝,把代謝廢物有效的排出,降低癌症發生機率,美國癌症協會建議成人每週要有150分鐘中度活動量的運動(如:中速騎腳踏車、跳舞、快走、慢跑),或是每週75分鐘強度活動量的運動(如:游泳、快跑、登山)。

三、定期篩檢

「早期發現,早期治療」是最高指導原則。有鑑於88%大腸癌發生於50歲以上的民眾,國民健康署補助50歲以上至74歲民眾,每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查,透過定期大腸癌篩檢,篩檢為陽性個案者建議及早做「大腸鏡確診」,並遵從醫囑定期追蹤及治療,早期癌5年存活率都可超過9成,大腸癌可說是最可預防的癌症類型之一,透過每2年接受1次糞便潛血篩檢,可降低35%大腸癌死亡率。

四、控制體重

肥胖是致癌的高風險因子,身體質量指數(BMI)應維持在18.5至24之間,過重及肥胖會增加罹癌風險,尤其男性過重會增加大腸癌罹患率。(身體質量指數 = 體重(公斤)除以身高(公尺)的平方),平日就需要養成定期運動的習慣,並注意體重控制,。

五、拒絕菸酒檳榔

研究顯示,長期抽菸與罹癌風險增加有關,酗酒者體內葉酸流失,會增加大腸癌上身的機率。男性若飲酒,每日攝取不宜超過2個酒精當量,女性則不宜超過1個酒精當量。(1個酒精當量=260mL啤酒=150mL水果酒=40mL白蘭地=30mL高梁酒)

兩大檢查 揪出腸癌

預防大腸癌,應保持規律作息、飲食均衡,少吃油炸物、紅肉或煙燻、鹽漬加工肉品,並養成定期運動習慣,注意體重控制。最重要的便是定期接受大腸癌篩檢,目前成人健檢提供50至74歲民眾兩年一次免費糞便潛血檢查。

1.糞便潛血檢查

夏季高溫 檢體陽性率下降

時序已入冬,研究顯示,冬天是做糞便潛血檢查最合適的季節。醫師表示,韓國今年七月分析三萬五千多名民眾的糞便潛血檢查及大腸鏡檢查結果,發現當環境溫度高於24度、濕度高於80%,糞便潛血檢查陽性率及敏感度顯著下降,這表示發現癌前病變機會降低,導致民眾下次篩檢前發生大腸癌機率上升。

醫師說明,並不是夏天不能做糞便潛血檢查,只是高溫高濕讓檢體容易變質,破壞血紅素,降低陽性率。建議民眾一定要把檢體盒放冰箱,冷藏可以保存一周都沒問題。但很多民眾很難接受冰箱有糞便檢體,都放在室溫環境,如果夏天放一個晚上就立刻送驗,可能影響不大,如果幾天後才送驗,檢體品質就會打折扣。

2.大腸鏡檢查

完整檢查 一定要做全大腸鏡

現行糞便潛血檢查相當精準,若檢查結果是陽性,一定要接受大腸鏡檢查。大腸鏡檢查是將大腸鏡管子從肛門進入直腸,經乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸直至盲腸。檢查過程中透過影像傳遞至電腦,醫師可即時診斷大腸內壁有否異常或病變。

醫師表示,陽性個案未作大腸鏡,未來死於大腸癌風險增加64%。不過,大腸鏡的執行效果,受到盲腸到達率、腺瘤偵測率、清腸程度影響。

醫師建議,如果大腸鏡沒有完整檢查到盲腸,下次篩檢前發生大腸癌風險增加76%,所以建議偵測大腸癌一定要做完整全程的大腸鏡,不宜只做直腸鏡或乙狀結腸鏡。如果在腺瘤偵測率小於15%的院所做大腸鏡,下次篩檢前發生癌症的風險增為2.4倍。

至於清腸程度,建議確實執行低渣飲食,並在檢查前五到八小時喝清腸藥,太晚或太早喝都會影響清腸率。
 


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