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男人大棗泡水喝的功效


1、男人大棗泡水喝能保肝護眼

紅棗中含有豐富的維生素a,這種維生素能預防眼病,比如幹眼病、流淚、角膜炎、怕光等。而且這種維生素可以保護視力,預防視力減退。所以,男人吃紅棗可以起到保護眼睛的作用。


實驗證明,肝功能異常的人每天堅持吃紅棗或大棗水,一周後人體血清蛋白就能升高。紅棗中含有多種有益健康的元素,如糖類、脂肪、蛋白質,而這些都是維持肝臟功能的營養劑,它能使肝臟更快地合成蛋白,調整白蛋白與球蛋白比例,從而達到保肝護肝的作用。此外,紅棗成分中還有一種三萜化合物,能有效抑制肝炎病毒的活性,是肝病患者的絕佳零食。



2、男人大棗泡水喝能補血抗疲勞

男人吃紅棗還可以起到預防缺鐵性貧血的作用,因為紅棗中含有一定量的鐵元素,經常吃紅棗能補鐵,從而起到較好的補血作用。


紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等

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36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。


由於紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮,因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。


3、男人大棗泡水喝能補腎提高性功能

補腎也是男人吃紅棗的常見好處,因為紅棗中含有一種能補腎的物質,名為環磷酸腺苷,這種物質可以起到擴張血管、改善腎臟供血的作用,從而起到補腎的效果。


男人吃紅棗還可以提高性功能。它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。


吃紅棗對男人的好處是毋庸置疑的,紅棗補養身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性欲,但值得注意的是,紅棗“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。



大棗泡水的幾種做法

1、紅棗茶


材料:紅棗12顆、茶葉、8克紅糖適量。


做法:將紅棗與茶葉放入鍋中,加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。把茶葉過慮掉,飲煮好的茶汁即可。


功效:有效地幫助補血,強健脾胃。


2、紅棗蔥白茶


材料:紅棗25顆、蔥白6根、


做法:蔥白部位洗幹凈,切成段狀。將紅棗與蔥白放入鍋中,加入適量清水煮沸即可。


功效:有效安神,具有鎮定情緒的作用。


3、紅棗枸杞茶


材料:紅棗25個、枸杞20克、紅糖適量


做法:鍋中放入清水,把紅棗與枸杞放入煎煮。紅棗煮軟後,放入紅糖調勻。


功效:可有效地防止血壓過高。


4、五味紅棗茶


材料:五味子10克、紅棗5枚、冰糖20克


做法:把五味子洗凈,去雜質;紅棗洗凈,去核;把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內,加入清水250毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。每日飲用,代茶飲。


功效:補養肝腎,益氣生津,對更年期綜合征有一定療效。用於肝硬化轉氨酶增高患者食用。


五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。



食用大棗注意事項

1、千萬別過量服用


紅棗具有很好的進補效果,但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體,反而對身體有害。雖然紅棗對男性健康大有裨益,但是男人在吃紅棗時也要注意,每次吃棗最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,導致便秘。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般每天吃10顆即可。


2、糖尿病患者慎服


紅棗中所含有的糖分比較


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多,如果是曬幹之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補,千萬不要選擇紅棗,或者是服用紅棗的時候一定要慎重,避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制,那就很有可能導致病情惡化。相關推薦》》大棗泡水喝的七大功效


3、忌服人群


如果是風熱感冒患者或者是發燒、腹部脹氣等等疾病類型,這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。


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