攝護腺肥大可逆嗎？

攝護腺肥大可逆嗎？
如果攝護腺（前列腺）肥大到一定的程度，嚴重影響到生活品質，這時候就有需要進行治療。 另外衛福部也剛核准通過「體外震波治療」來改善攝護腺肥大、攝護腺炎。 這部分的治療健保目前沒有給付，必須自費但對於不想手術治療的患者而言，也是增加了另外一種選擇。 對於症狀嚴重，藥物改善效果不佳的患者，手術就是不得不的選擇。

1）富含鋅的食物：研究指出，在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者，間接證明鋅對於攝護腺的保健有正面影響。 富含鋅的食物有肉類、牡蠣及全穀類食物。 

2）茄紅素：研究發現，每天攝取30毫克茄紅素（相當於3個大番茄）能縮小攝護腺肥大的病灶，並且降低攝護腺癌血清抗原的指標（PSA）。包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴等水果都富含茄紅素。

3）建立健康的生活習慣，每天維持正常作息，避免熬夜過度疲勞，洗溫水澡可紓解肌肉與攝護腺的緊張；適度且有氧的運動，避免長時間騎腳踏車。

4）可採清淡飲食高纖、低熱量、低脂肪飲食為原則，減少高脂肪、紅肉(小牛肉、牛肉、豬肉、羊肉)的攝取，如糙米飯,蕃薯,燕麥,山藥、黃豆製品及豆漿等，有助排除體內代謝物。


攝護腺肥大可以吃麻油嗎？
羊肉爐易肥大攝護腺 昨天立冬，許多人冬令進補，薑母鴨、麻油雞、羊肉爐都大賣，但醫生發現麻油、米酒、薑母、肉桂等躁熱性食材，會讓中老年男性的攝護腺更加肥大，嚴重時沒辦法小便，甚至會引發攝護腺癌。


其他注意事項
1. 睡前儘量不再攝取水份，以免經常起床上廁所影響睡眠。
2.適度運動，調適壓力，放鬆心情，不熬夜或過度疲勞。
3. 不憋尿，也不在短時間內攝取大量水份，避免過度脹大膀胱造成其收縮力變差，而解不出尿來。
4. 減少菸酒咖啡辣椒等刺激性食物，多吃蔬菜水果、全穀類高纖食物、具抗氧化效果的茄紅素、南瓜子等。
5. 可能會造成排尿困難的藥品使用時要小心，如感冒藥(含去鼻充血劑pseudoephedrine)、過敏暈車藥(含抗組織胺劑)等，就醫時務必告知醫師，請醫師權衡利弊，避免開立可能造成排尿困難的藥品。


攝護腺肥大是男性晚年遲早要面對的課題，若出現相關排尿症狀，正視它、面對它，及早發現及早治療，遵照醫師及藥師指示按時服藥，「攝腺」問題，都能用藥「有解」。