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台男「舉弱」怎麼辦?7個方法改善



根據台灣勃起功能障礙諮詢委員會於 2007 年發表的研究,針對國內近千位 40-89 歲男性的電話訪談數據指出,其中有超過 13 %受訪者表示自己有陽痿問題。

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另外,也有許多臨床經驗中指出,男性因勃起功能障礙(陽痿)導致性生活品質下降,進而影響伴侶親密關係,甚至引起家庭危機的案例也是屢見不鮮。

陽痿是由陰莖靜脈血滲漏所致,因此只要截除靜脈,就可讓男性重振雄風,「毋忘再舉」,然而,因擔心全身麻醉及電燒的危險,而獨創不電燒、局部麻醉,並輔以針灸止痛的「陰莖靜脈截除術」,透過將這些陰莖相關靜脈截除,便能有效改善陰莖靜脈滲漏所造成的陽痿問題

治療「舉弱」的方法

目前取得衛生福利部核可的男性口服治療陽萎藥物成分有3類,分別是:Sildenafil(中文商品名:威而鋼)、Vardenafil(中文商品名:樂威壯)、Tadalafil(中文商品名:犀利士)。就效果來說,Sildenafil硬度夠、Vardenafil反應快、Tadalafil藥效久,因此各有各的喜好者。

事實上,https://5mg.747.tw指出,因為勃起困難而就醫的人,三成有心血管疾病,但許多目前醫院開出治療勃起困難的藥物,都不適合與治療心血管疾病的藥物一起服用,因為這些壯陽藥容易引起低血壓,可能產生休克的風險太大。

若是不服用藥物,也有其他治療方式。如體外震波、注射血管擴張劑、血管手術、陰莖帶、植入人工陰莖等,但都需要和醫師詳細討論後執行。

改變7個生活習慣治不舉

除了上述這些治療方式,盧星華還是希望民眾能夠早點透過改變以下的生活方式,預防、改善勃起障礙。

1.健走或運動

根據美國哈佛醫學院的研究,每天健走30分鐘,可以減低勃起困難41%的風險。

加強體適能、減重與均衡營養攝取,都會減少動脈粥樣硬化的風險,也減少體內慢性發炎,增加一氧化氮分子參與生理活動的質量提高了,就有助放鬆血管壁,因而增進血流到陰莖。

2.聰明吃對食物

美國麻塞諸塞州「男性老化研究」發現,大量吃蔬菜、水果、全穀與魚,少吃紅肉、加工肉品及精緻澱粉,不舉問題會減輕。

3.保養你的心血管健康

檢查血壓、血糖與血脂,適度改變生活,朝不讓血管硬化與阻塞而努力。男士請切記你的心血管強健與否,和你的泌尿健康息息相關。

4.控制腰圍

男性腰圍不得超過90公分(35.4吋)。

5.減重

熟男若想重振床上雄風,一定得想想辦法瘦下來。

6.徹底治好牙周病

避免牙菌與牙艱發炎的問題,因為牙周發炎也會引起血管發炎。

7.戒菸

根據麻州「男性老化研究」發現,抽菸會增加勃起困難2倍的可能性,而戒菸則有助扭轉劣勢。


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市面上三種勃起障礙藥物,主以治療小頭問題。威而鋼、犀利士與樂威壯它們的作用原理相同,都需要在有性刺激的情況下,達到放鬆陰莖海綿體平滑肌,促使進入陰莖的血流量增多,引起勃起。

勃起關鍵因素性刺激不能少

再次提醒,想要上述輔助藥物發揮效用,患者必須先有一定的性刺激才行。所以,伴侶的角色非常重要。另一半必須了解,勃起功能障礙是造成男性無法行房的原因,並非伴侶失去魅力或不再被愛。建議男性朋友應多和伴侶溝通自己的問題,有了伴侶的支持,勃起功能障礙治療更容易成功。

壯陽藥副作用

臨床上針對勃起功能障礙給予口服壯陽藥物治療,加上患者也希望能速效,但往往可能在改善的同時也會出現頭痛、鼻塞、消化不良、肌肉酸痛等副作用,如同阿斯匹靈能保護心血管,但也可能出現胃潰瘍的副作用一樣。

如何緩解因壯陽藥而引起的副作用?

1、減少劑量
2、冷毛巾冰敷
3、大量喝水
4、使用止痛藥
5、睡前服用

「而且,不要期待這些藥物馬上就能讓你再抬頭挺胸,」剛開始服用若不見效,那就可能還需要調整劑量;或者你必須改變一些生活習慣,比如少吃高油脂的食物以幫助藥物吸收;如果吃其中一種藥一直沒有效或是副作用不止,那麼或許得再換另一種藥。

同時並不是所有人都適合這三種口服藥。如果最近6個月內有心臟衰竭、中風,或是曾有足以威脅生命的心律不整情形的患者都不宜服用;此外,如果過去性行為時心臟曾發生問題,可能也不宜服用。

另外,若患者正在服用硝酸鹽藥物治療疾病,也不能使用這三種口服藥,因為兩類藥物混用可能會造成血管擴張,造成低血壓、暈眩與其他心血管疾病。

如果這些治療勃起障礙的藥物對你症狀無用,那麼或許你有其他問題,事實上像糖尿病、藥物、生理機能老化、喝酒、抽菸、男性更年期問題或是心理因素等,都會導致勃起功能出現問題,因此,先經過醫師診斷是屬於那種勃起功能障礙後,再對症下藥,才是最聰明的做法,更不會白花了冤枉錢。

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