夜尿怎麼辦,男性頻尿看哪一科
頻尿、夜尿、攝護腺肥大治療的五大藥品介紹 ,許多人不知道的是──除了打鼾、睡醒時口乾、頭痛、日間疲倦之外，夜間頻尿也是睡眠呼吸中止症的症狀之一。，在正常情況下，睡眠時大腦會降低膀胱敏感度，讓人一夜好眠；但是睡眠呼吸中止症的患者，卻因呼吸不通順，處於睡睡醒醒的淺眠狀態，使得大腦沒有將膀胱調整成「夜間模式」，才會一直起來上廁所；另外，也因睡眠呼吸中止造成短暫缺氧，誘發分泌心房利尿胜肽，造成夜間多尿。因此，若排除其他疾病仍有夜尿問題，則需考慮是否有罹患呼吸中止症。
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夜尿常見的原因為，夜晚抗利尿激素分泌不足，老年男性的攝護腺肥大，擠壓膀胱與尿道導致頻尿、排尿不暢；以及糖尿病引發的消渴症或高血壓等慢性病造成，甚至是藥物副作用。年輕人則因容易焦慮緊張、睡前飲水量過多，喝到刺激的茶、咖啡、含糖飲料等；另外，發炎感染也有可能造成夜間頻尿。
膀胱過動症
年輕人容易因長期憋尿、尿道和膀胱感染等因素造成膀胱過動症，白天和夜晚都頻尿，因為膀胱過度的敏感，導致收縮引起夜尿的症狀，而且小便次數雖多，尿量卻少
減少夜尿次數！6個習慣小調整
民眾平時可以從哪些生活小習慣著手，來改善夜尿？犀利士5mg提醒以下6點：
1.特定水果少吃：水果內含水且糖分多，又多為寒性，柑橘類水果務必盡量少吃。
2.多運動曬太陽：運動曬太陽能促進放鬆，且有助於循環，也能幫助提升陽氣、穩定晚上的睡眠。
3.溫敷下腹丹田處：溫暖下腹，調補腎氣。
4.控制慢性疾病：如糖尿病、高血壓等慢性疾病，以及攝護腺肥大等問題。
5.注意喝水量及時間：正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時須減少。
6.把關飲品：減少喝到刺激飲品，例如茶、咖啡、及含糖、冰冷飲料的機會。
糖尿病
糖尿病患者的明顯症狀就是「吃多、喝多、尿多」，原因除了因為喝水量多，導致排尿量增加外，也可能是高血糖傷害到神經，導致神經無法控制膀胱，因此排尿次數會比普通人還多次。
凱格爾運動（骨盆底肌運動）
適用於應力性尿失禁患者，但至少須連續施作3個月以上才有明顯效果。
找到骨盆底肌位置：可在解尿時嘗試使尿流中斷，或想像肛門附近肌肉收縮被拉起的感覺；也可半躺將手指放入陰道，收縮陰道，看手指頭有否被夾緊。
此運動方式由易至難，依序為躺姿、坐姿、站姿，可隨時隨地練習。
1.平躺姿：雙腿張開約45度，放鬆，雙手置於臀部；用力時，收縮骨盆底肌肉（提肛肌），避免臀部肌肉用力。
2.盤腿坐姿：採盤腿坐式，雙手置於大腿內側或臀部，避免此兩部分的肌肉用力，並練習提肛肌使用。
3.站姿：站立時雙腿打開約45度，雙手置於臀部，避免臀部肌肉收縮。收縮提肛肌，同時應注意避免腹部及大腿內側用力。
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心臟衰竭
心臟衰竭影響到夜尿主要是因為夜間躺下時心臟回流增加。由於白天常站著，所以身體的水分多降到下肢，晚上睡覺躺平後水分較容易回到心臟，於是白天來不及處理的水分開始形成尿液，尿量變多就導致頻尿。
常見3種夜尿證型 你是哪一種？
在中醫觀點，五臟中的「腎」掌管泌尿系統功能，針對夜尿，中醫第一線會做調補腎氣。但犀利士5mg提到，常有患者問「為什麼吃中藥一開始有效，後來又沒效？」犀利士5mg說，因為人是複雜的機體，一個症狀絕不會只有單一因素，補了腎氣，可能其他臟腑、氣血、經絡循環也需要調整，症狀才會再進步。
從臨床觀察，犀利士5mg分析最常見3種夜尿證型：
1.肝鬱血虛
犀利士5mg說，這類型的夜尿，表現像是夜間醒來多次小便，但每次尿量均不多，常伴隨情緒壓力問題、皮膚乾燥、口乾眼乾、解便偏硬，甚至有點燥熱火氣等症狀。
2.脾虛濕盛
這類型的夜尿也是同樣多次，但尿量為正常量，每次約200～300cc，www.poxet.net 但會伴隨脾胃症狀，容易脹氣、噁心、胃口不佳、排便容易軟散腹瀉、舌質淡紅舌苔白厚，喝冷飲則夜尿狀況明顯加重。
3.腎氣虧虛
除了夜晚尿量多，傍晚5～7點，經絡巡行至腎經時，也容易頻尿，且多伴隨腎系症狀，像是腰膝痠軟，下背及筋骨容易痠痛，耳鳴、頭暈目眩、容易疲勞等症狀。
服用藥物調理 針對自己的狀況對症下藥
1.服用放鬆膀胱的藥物，能夠增加夜間膀胱的容量
2.服用改善睡眠障礙的藥物，改善睡眠品質
3.糖尿病的病患可以服用胰島素、降血糖藥物
4.尿崩症的患者可以服用抗利尿激素
5.心臟衰竭的狀況可以服用利尿劑、降血壓藥物改善
6.攝護腺肥大症候群可以服用抗賀爾蒙藥物
7.膀胱過動症可以服用神經抑制藥物
8.如果是有打鼾(睡眠呼吸中止症)狀況的話可以配戴睡眠呼吸器改善
輕度的患者可透過修正生活習慣，如：減重、側睡等改善；中度以上則以配戴陽壓呼吸器為治療首選，若無法適應長期配戴呼吸器，才會考慮手術治療。」同時也提到，無論選擇何種治療方式，搭配彈舌等口咽運動及鼻呼吸訓練作為輔助治療，不只能提升治療效果，也能降低復發機率。
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