抓準性慾高峰讓性愛更加完美

　　性需求從青春期的開始伴隨而來。青春期時候，男性和女性身體內的荷爾蒙激素水平逐漸提高，而致性機能趨於成熟，使得性需求日復一日更趨強烈，如果性需求受到壓抑，則造成了青春期性焦慮。

　　男性性慾以生殖器為中心向人體四周擴散，女性性慾則從身體四周集中到生殖器。男性解決性需求的方法為渴望性交並且通過射精帶來快感。女性則可以通過性幻想、愛撫、接吻和性交等多方面源泉來滿足性需求。

　　性慾的發生與兩性的生理基礎有關：其一是由性激素、性腺所構成的性內分泌系統，它維持兩性性慾的基本張力和興奮性;其二是由大腦皮質、脊髓低性興奮中樞和性感區及傳導神經組成的神經系統，它們保證機體對環境的及時有效的反應能力。

　　一般科學家認為，性慾是一種本能的欲望，對於繁殖下一代有利。不過一般而言，大多數動物的性慾只存在於發情期時，而動物的發情期通常都有一定的時候(像春天)。對人類來說則沒有發情期的概

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念，或者說人類在任何時候都可以發情。如果不學會控制自己的性慾，就會導致性犯罪的行為。

　　單身人士可以通過自慰來滿足自己的性慾，這是很正常的事情。全世界的人都有這種行為，安全無害。對於男性來說，可以防止前列腺炎，和前列腺癌的發生。男女都可以通過自慰，來了解自己的身體，對以後的性生活有益。

　　如果一定要分期的話，人在早晨性慾會比較強烈，這就是為什麼在早晨的時候，年輕的健康男性的生殖器會自然勃起。隨著年齡增加，晨勃的機會就會逐漸減少，是很正常的事情，沒有必要因此而擔心。

　　男女的性慾變化曲線

　　20—30歲

　　此時，男性喉結突出，聲音低沉，長出胡須，性慾方面處於一生中的巔峰時期，興奮快，性慾強，高潮過後能很快再次興奮，幾乎每天都有性需求。女性這時皮膚細嫩，嗓音尖細，在性方面羞澀含蓄，性慾較低。

　　專家建議：這個年齡段的男女大多初次嘗到性的滋味，雙方要明白彼此的性差異，男性盡量溫柔些、不要過分強求，女人也要學會慢慢放開，學會享受性樂趣。