在性交的過程中。要放松全身的肌肉,特別是腳趾與肛門的肌肉不要緊張屈曲,抽插的動作一定要緩慢進行,同時,將氣提到喉嚨部位,進行閉氣、憋氣的動作,呼氣的時候一定要放慢呼氣的時間。漸進式延時訓練法不僅僅對於由於性沖動過於強烈導致的射精過早,同時對於病理性的早洩也具有非常不錯的療效。
2、意境轉移法
性交的時候男子可以避開眼前的性交活動,思想開一下小差,去想一些與當前的性交無關的事情,當妻子快要達到高潮的時候男子再將自己的意境移回到當前的情境,這種方法特別適合在黑暗中進行,避免妻子發現影響妻子的情緒。
3、繼續做愛法
在男子馬上就要達到性高潮的時候暫時性的停止抽動,片刻後再進行抽動,這種一起一落的做愛方式對於女性來
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說特別具有刺激性,但是需要注意的是性交過程中暫時停止抽插的時候男子需要做一些輔助性的動作來愛撫女性,比如愛撫與撫摸女性的性敏感區域等。
4、特殊姿勢法
可以改變經常使用的男上女下的性交方式,可以采取男子站在床下,女子在床邊上,男子站著抽插,也可以采取女子趴著,將臀部抬起,男子從後面抽插,這兩種方式可以減少男子與女子的身體接觸,能夠緩解男子應為性沖動過於強烈射精過早。
1、木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虧陽痿和早洩。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
4、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。
5、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治攝護腺炎後的小便澀痛。
6、芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
7、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治夢遗過多。
8、木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虧陽痿和早洩。
9、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
1、身體方面:全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退等。
典型表現
工作效率下
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降。 無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床後又睡不著。記憶力下降,容易健忘。
2、神經肌肉方面:經常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等 。
典型表現
經常感到很困倦,卻無法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。 沒有風濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。
3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶等。
典型表現
晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。
