舌頭上有齒痕怎麼調理

補氣以補脾為主,食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術、蓮子肉、栗子等來吃,特別是山藥。山藥性甘平,氣陰兩補,補氣且不會導致上火,補陰也不會助濕滋膩,為陪補中氣最平和之品,歷來備受眾中醫大家的親睞。盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝,免得脾沒補成,反倒損傷了脾陽,導致氣更虛、水濕更重。

去濕的話,可以選擇薏米,薏米健脾而清肺,利水而益胃,以去濕見長。山藥薏米粥既補氣且去濕,是改善舌齒痕很好的食療法,如若消化系統不甚好的話,可以把山藥和薏米都磨成粉,這樣也好吸收消化。

2、舌頭上有齒痕的病因

齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致,故齒痕舌常與胖大舌同見,多屬脾虛,主虛證。若舌質淡白而濕潤,所為脾虛而寒濕壅盛。

齒痕舌的成因,多由於脾虛不能運化水濕,濕阻於舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕,故齒痕常與胖嫩舌同見,一方面由於舌體水腫,屬脾之陽虛而濕盛,另一方面由於舌體肌肉松弛,張口不足,屬脾之氣虛。

3、舌頭上有齒痕臨床表現

可分成氣虛與陽虛兩型:

氣虛型:脾氣虛弱,主證:舌質淺淡,舌苔薄白,舌體胖嫩,舌邊齒痕,面色恍白或痿黃,氣短懶言,頭重身腫,倦怠乏力,自汗,飲食減少,食後腹脹,泛惡欲吐,大便溏瀉,脈細弱無力。治則:補中益氣。

陽虛型:主怔:舌質淡白,舌面濕潤多津,或舌面水滑,舌體圓大胖嫩,邊有齒痕。面色蒼白或青黑,神疲乏力,倦怠喜臥,口淡不渴,納呆食少,腹中冷痛,得溫方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或見浮腫,脈沉微。治則:辛溫補陽。

豬橫脷煲夏枯草

功效:清熱祛濕,除肝熱

材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生薑4片。

做法:把豬橫脷先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滾後轉文火煲約2小時,調味即可。

適應症:豬橫利性平味澀,補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散結消腫功效;綿茵陳則有清濕熱,退黃疸的功效。故該湯可以清熱去濕,去肝熱,尤其適用於糖尿病患者服用。

白術陳皮豬肚湯

功效:健脾燥濕開胃

材料:陳皮10克,白術30克,鮮豬肚半個至1個,砂仁6克


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,生薑5片。

制法:先將豬肚洗凈飛水。將全部用料放入湯煲內,加水約2500ml,煲滾後改用文火煲約1個半小時。取出豬肚切件,放回鍋內,再煲30分鐘,調味即可。

適應症:白術功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘,溫,功效補虛損,健脾胃。故此湯能健脾開胃,促進食欲,對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

由舌頭的狀態看疾病

舌體不柔和,屈伸不方便,甚至不能轉動,多數屬於高熱傷津,邪熱熾盛,也是熱盛傷陰後期的表現。舌體不由自主地顫抖,通常屬於肝風內動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力,常常是因為氣血俱虛,久病損陰耗陽,筋脈失養所致。

由舌頭的芒刺看疾病

有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大,突起如刺,是因為肝膽濕熱或者心火偏盛。如果熱邪越重,那麼,芒刺越大、越多。所有舌


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頭起芒刺的女性,都為熱邪持續多日,耗傷陰液,會出現咽喉疼痛、體表癤腫、大便幹結等症狀。

由舌頭的胖瘦看疾病

舌體胖大而且舌邊有齒印,這多與水濕停留有關,通常屬於脾虛或腎陽虛。脾虛多數反映消化系統有病變,胃腸蠕動能力差,吸收不好。腎陽不足,會伴有肢冷怕涼,腰膝酸軟,二便排洩異常。舌體瘦小一般屬於虛證,如果舌質顏色淡,多為氣血不足,會出現乏力懶言、倦怠的症狀;而舌質紅絳,多屬陰虛內熱,一般會睡眠不安,心煩多汗。