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男人手掌熱是什麼原因


1、男人手掌熱是什麼原因

有一些人手心、腳心都感覺熱,甚至心裡老是煩煩的,容易發脾氣。男人手掌熱在中醫學中,這叫“五心煩熱”,多見於陰虛、血虛和食積。陰虛所致的手心熱多見於腎陰不足,或肝

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腎陰虛。表現為腰膝酸軟,手足心熱,咽幹口燥,舌質紅少津,嚴重者可出現性機能虛性亢奮。可以服用一些滋陰清熱的藥物。


有可能是肺結核引起的手掌熱,特別是青年人,同時伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。慢性腎盂腎炎,,慢性活動期一般有持續性或間歇性手心發熱 ,或伴有全身發熱。肝病 :病毒性肝炎(乙肝等 )、肝硬化、慢性膽道感染等,均可能有手心發熱現象。一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區隱痛、失眠等。結締組織疾病,風濕熱、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等雖可引起手心發熱,但發生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發熱症狀。



2、男人手掌熱適宜的運動

經常做一些腰部運動,具有很好的補腎作用,能改善腎陰虛症狀,也可以按摩腳底心,如湧泉穴,經常按摩的話,可以起到補腎益精、強健身體、預防早衰等作用。所以,通過這些方式也能起到很好的補腎效果。


3、男人手掌熱的食療

腎陰虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養發;黑豆,性平,補腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用於腎陰虛而有內熱者。



男人手掌熱如何預防

1、盡量多喝水,多吃水果蔬菜湯,若是還不能解決的話,建議可以吃點金銀花露和綠豆湯等。利用尿液來加快身體代謝產物的排洩。


2、注意少吃一些容易上火的食物,溫熱性食物最好少吃。如油炸或火烤的食物、大蒜、辣椒、荔枝、榴蓮、酒類、海鮮類等等。


3、保持屋內的濕度和溫度,最好不要讓屋內太熱,尤其運動後出汗,要及時補水,否則就容易上火。


4、加強訓練,提高身體抵抗力,增強免疫力,不抽煙不喝酒,不給自己過大壓力,保持心情愉快。


5、建議平時要早睡早起,按時作息,睡眠要充足,這樣才能起到補腎、護腎的效果。此外,性生活要規律,不要過度縱欲,不利於健康。



男人手掌熱的注意事項

1、預防上火可以適當多吃一些瓜類的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等。保證蔬菜水果的進食量,特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。


2、還可以給喝一些中藥來調理,比如一些茶飲類,如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。


3、合理飲食,少吃膨化食品,多吃新鮮水果、時令蔬菜、粗纖維食物,如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麥、扁豆、


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黃瓜等,水果可選鴨梨、香蕉、大棗、獼猴桃等。上述食品均為甘寒、甘涼或甘平之品,甘酸而化陰,寒涼可治熱,正好可補陰去內熱。


4、適當增加飲水量,如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金銀花茶,也可以喝些板藍根沖劑。


5、如果出現口臭、夜間磨牙、流口水、睡眠不安等情況時,應根據情況給予消食藥物,如四磨湯、健胃消食片等;一旦出現發熱、腹瀉、厭食等情況,應及時去醫院就診。

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