晨勃消失性功能也不見？怎麼恢復呢

我是30歲的外勤業務，這三個月發現晨間勃起都是軟趴趴的，這是生了什麼病呢?

我今年45歲，半年前發現和妻子行房的時候力不從心。而最近兩個月內早上都沒有晨間勃起，請問是我的性能力變差了嗎？

晨間勃起，中國簡稱為「晨勃」，在醫學上的正式名稱是「夜間陰莖勃起」（Nocturnal penile tumescencea，簡稱NPT），是陰莖在睡眠中或剛睡醒時的自發性勃起反應，一般來說一晚會經過三到五次，每次約三十分鐘，特別是快速動眼（REM）睡眠期間；但是睡夢中的勃起不容易被看到，所以通常只有早晨醒來時候的勃起，才會被一般男性看到。

晨間勃起的詳細發生機轉不明，但一般而言，是性生活的健康指標，也會影響男性的自信心；由於發生原因不明，所以晨間勃起的好壞狀況，無法直接指向單一疾病。在臨床經驗上，隨著年齡增長，晨間勃起次數減少；當熬夜或過於疲勞、精神壓力太大，次數即會減少。

晨間勃起次數減少，可以用來評估「勃起功能障礙」（erectile dysfunction，簡稱E.D.）， 偏向生理(器質性)或是心理(心因性)問題。如果患者有晨間勃起的情形，則病因可能為心理上的問題（例如與性伴侶的互動生疏而太緊張，或是顧慮到外在環境隔音不佳）；反之，則可能為生理上的問題（例如陰莖海綿體受傷，或糖尿病造成的血管阻塞）。

晨間勃起次數減少也可能是 男性荷爾蒙「睪固酮」減少的徵兆。如果有 代謝症候群高危險群（高血壓，高血脂，肥胖），高齡、慢性疾病…等身體狀況，加上睡眠困擾、神經質、憂鬱、性慾降低、性生活頻率減少、情緒低落、注意力不集中…等症狀，可能要懷疑是睪固酮不足引起，統稱為「 男性荷爾蒙不足症候群」。

這個症候群，可以比擬是男性的「更年期」，甚至會引發心血管疾病與骨質疏鬆症；如果有這樣的情形，請洽詢泌尿科醫師。若確診之後，可以經醫師指示，經由口服，皮膚塗抹，針劑注射等方式，補充外來的睪固酮；經過一段時期，可以將血液中睪固酮濃度提升至正常範圍，進而緩解症狀。

晨勃消失怎麼辦？飲食恢復

飲食方面建議可以多吃洋蔥，富含射護腺素能擴張血管，或是生蠔、蛤蜊、螃蟹等富含鋅的帶殼海鮮，對恢復晨勃有幫助。

晨勃消失怎麼辦？藥物恢復

如果出現晨勃消失的情況，可以去醫院做下檢查，然後根據醫生所開的一些藥物來進行恢復.

晨勃消失怎麼辦？保持好心情與生活習慣

保持良好的心情，嚴重的精神創傷、悲憤過度、精神抑鬱等能使晨勃明顯降低。而要保持良好的生活習慣，如：過度抽菸、飲酒、作息時間不規律性、夜間睡眠時間過少等，也能影響晨勃。

晨勃消失怎麼辦？經常鍛鍊

多進行有氧運動，如跆拳道，游泳，慢跑，騎腳踏車等等。強壯的體魄是保證身體健康的一個主要因素，當我們的身體一直處於一個非常健康的狀態，其晨勃消失的情況也就不會出現了。所以在平時的可以選擇抽出一點時間來做下運動，鍛鍊一下身體。

如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。此時不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，如果發現晨勃不明顯，應及時到醫院就診。