男歡女愛的最高境界，就是雙方都能達到高潮，但如果小弟弟無法順利進入且持久度不足，就相當煞風景了！
根據1項跨國研究統計顯示，40至70歲的男性，約有一半人數有不舉的困擾，多數沒有及早就醫改善，不但影響婚姻生活和家庭美滿，甚至傳宗接代也成了問題。
30歲的張先生，結婚5年，太太還未生育，近年來因為事業不如意壓力大，加上操勞過渡，近2年來每遇行房時，總是心有餘而力不從心，剛開始還能進得去，而小弟弟很快就微軟不堅硬，平時食慾不佳，每天覺得頭暈目眩，身心疲憊，記憶力差，容易作夢，常自覺腰酸腹脹，經常腹瀉。https://www.747.tw
為何男性的硬度不行？，陰莖勃起硬度不夠、什麼原因？，讓男人變硬的幾個小妙招！，射得快、硬不起、男人不可描述的痛！陽痿早洩常令男人感到自卑、工作生活中缺乏自信，而陽痿發生的成因包括抽菸、飲酒過量、熬夜、缺乏運動、手淫過度、營養失調、性荷爾蒙不足、亂服成藥與壯陽藥物以及糖尿病等；而中醫理論認為造成陽痿的原因主要來自於情緒壓力、煩惱過度而磨損心脾，導致陰虛火旺及肝氣鬱結、氣虛無力引起。
如何預防陽痿惡化？
8招改善勃起不硬
1、禁酒、戒菸及不吃檳榔。
2、生活作息規律，避免熬夜及過度勞累，睡眠要充足。
3、養成規律運動習慣。
4、飲食須均衡營養且清淡，多吃青菜、水果等高纖食物。
5、減少攝取高油脂、高膽固醇的食物，例如：紅肉。
6、維持正常健康的體重，過胖易導致勃起功能障礙。
7、規律性行為。
8、培養樂觀的態度，保持良好的心情，減輕工作壓力，尋找適當抒發情緒的方式。
根據醫學研究顯示，重量訓練、骨盆底肌肉、有氧運動等類型的運動種類，是有助於提升身體耐力、柔軟度與力量，好讓男人能夠降低硬不起來的問題，而且還能增強生殖能力，減少身體各種毛病產生，沒事真的要多運動才行。
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