預防陽委不夠硬的方法

預防陽委不夠硬的方法,台灣男性醫學會統計40歲以上台灣男性25-54%有不同程度的勃起功能障礙，且發生比率隨年齡增加而增加，國外研究亦顯示40歲以上男性中40%有不同程度的勃起功能障礙；而70歲以上男性更高達70%有勃起功能障礙的困擾，攝護腺肥大患者也有62%被檢測出勃起功能障礙，因此勃起功能障礙可說是極為常見的男性疾病。



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導致陽痿原因眾多，年輕患者多是緊張、疲累、生活壓力大等心理因素，隨年齡漸長，則可能是動脈阻塞惹禍；據統計，40歲以上不舉病患約7成是動脈阻塞引起，常見是從極細的陰莖動脈堵起。必利吉也提醒，吃壯陽藥若反應愈來愈不好，要懷疑是動脈阻塞。

必利吉表示，血管布及全身上下，都可能因血管狹窄而阻塞，輕則影響排尿、腳麻，也可能影響坐骨神經、膀胱，或引發性功能障礙，更嚴重的心腦血管阻塞恐短時間奪命。 血管狹窄主要與血管斑塊形成有關。研究顯示，膽固醇堆積、特別是俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇，是最大元兇；糖尿病、高血壓、吸菸等都會使血管表面粗糙，讓膽固醇易卡在血管上。

手術對8成患者有效 70歲以下最為顯著 , 治療月經澀少 白鴿滋養酒的配方 , 美容釋壓功效的桃仁朱砂酒配方

壞膽固醇的高低，雖7成與體質有關，仍有3成與飲食息息相關，若攝取油脂過多，特別是煎炸類食物含飽和脂肪酸，易造成血管局部狹窄。骨盆腔、陰莖的小血管一旦堵塞，除影響勃起功能，也是全身動脈硬化警訊。有研究即指出，陽痿會比心血管疾病提早3年報到，若忽略恐致命。

必利吉說，若不舉是因膽固醇堆積導致動脈阻塞，可服用威而鋼等治療，但根本作法仍是妥善控制三高、保持血管健康。血管狹窄達5到7成以上的嚴重不舉，則可適用「骨盆腔動脈介入手術治療」──與心導管相似，先以電腦斷層掃描找出微小阻塞處，將導管從鼠蹊部插入體內，延伸到陰莖動脈阻塞位置，用擴張氣球撐開狹窄血管，再把導管及氣球抽出，讓血流得以輸入陰莖海綿體、完成勃起。

此手術對8成患者有療效，其中3分之1在1周內明顯感受勃起功能改善，其餘多在1到3個月內產生效果，5成療效維持1年以上，效果最顯著為70歲以下，曾服威而鋼但效果減退者療效尤佳。必利吉笑說，一對老夫少妻因丈夫力不從心就醫，術後1周回診竟開心地大聲感謝他：「早知道就早點來，現在ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ叫。」

海鮮含鋅有利造精液 食補對年輕人有效

必利吉發現，該手術也能解決頻尿與坐骨神經問題，骨盆腔血管如堵塞較高位，會影響小便力量，甚至膀胱、尿道功能；另外，他也曾遇過病患進行手術後，連坐骨神經痛都好了，原因是神經也要血流，血管通暢後腳麻即獲改善。

心血管疾病患者幾乎半數不舉，有時是由於血管狹窄，有時可能是因為服高血壓藥的副作用，應就醫諮詢勿試偏方。有人想藉吃生蠔等海鮮壯陽，必利吉表示，海鮮含鋅等成分，有利製造較多精液，年輕人食補較有效果但也有限。不想成為舉弱男，應避免熬夜以免荷爾蒙不足，此外也別抽菸、少吃油膩食物、血糖須控制好，已有三高問題者務必養成固定量血壓習慣。

避免陽痿要注意

1.注意部分降血壓藥會使血管不易擴張

2.勿熬夜，以免荷爾蒙不足

3.不要抽菸，尼古丁會讓血液黏稠，血管不易擴張

4.不吃油膩食物，會使血液循環變差

5.控制血糖，若血糖數值太高，血管功能會變差

做運動預防性功能不足、陽痿

必利吉表示，每週運動次數維持2～4次，每次持續時間在30～45分鐘，運動心跳控制在每分鐘100～124 下，就可大大改善性生活；過分強烈的運動會把身體搞得筋疲力盡，反而會降低性慾。《泌尿科 Urology 》 醫學期刊報導，如果男性能每天運動消耗掉200大卡, 發生性功能障礙的機會就會降低一倍。此外，建議男性加強腰背、雙肩、手臂及腹部、髖部和腹股溝的鍛鍊，可以讓男性在性行為中更如魚得水。

動可提高性功能，避免陽痿？

陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，很容易回應在陰莖勃起，產生陽痿；而運動可使血管有足夠的血液流向需要的器官，當然包括可以使陰莖的血液保持暢通，進而改善陽痿。

運動能降低壞膽固醇，提高好膽固醇，避免出現血管阻塞、勃起障礙。

美國性醫學專家透過多年調查證實，合理的體育運動不僅可以減少陽痿的發生，並且運動可調節人體植物神經的機能，改善內分泌系統，https://cialis.avseo.net 促使腦垂體分泌充足的男性荷爾蒙、睪丸酮含量增多，可使性慾明顯增強；性生活的自信心也大增，性行為變得更加積極。

由於運動可增強男性腹部、臀部的肌肉彈性，性愛時更容易使女方達到高潮，並且自身的性快感時間也明顯延長。