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癌症可能已在你身體產生的10個現象




癌症可能已在你身體產生的10個現象,癌細胞是由正常細胞蛻變過來的,這涉及細胞的基因改變。目前已經知道有二種基因和癌症的形成有關一種是致癌基因 ( oncogene )。一種是抑癌基因 ( suppressorgene ) ,癌症的形成往往由數種致癌基因的活化或數種抑癌基因的功能喪失所累積而成的。癌症是種需要時間逐漸演進的重大疾病,也是每個人最怕的噩夢。不論哪一種癌症,「早期發現」都是成功治療的重大關鍵。依醫療臨床實證來看,一些身體異狀其實都是癌變的早期跡象,越早發現這些蛛絲馬跡,戰勝它的機會就越大。


癌症可能已在你身體產生的10個現象
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下列10大現象,都需要進一步注意觀察:

1. 皮膚癢

根據現有資料顯示,包括胃癌、肝癌、胰臟癌、子宮頸癌、乳癌、肺癌、直腸癌、淋巴瘤等癌變,都可能帶有皮膚搔癢。這可能因為癌細胞會分泌一些炎症因子、細胞因子,可能引起皮膚的免疫反應。所以不要輕忽任何不尋常的皮膚癢或皮疹。

2. 無法癒合的傷口

皮膚表面的任何傷口、損傷,若需要更長的時間才能癒合,可能是癌症正在體內生成的警訊。一般傷口通常1星期左右就會癒合,但如果超過2-3星期都沒有癒合的話,就必須特別注意。

3. 皮膚下的腫塊

體內任何新的腫塊都可能是癌症的徵兆。但是要識別這些腫塊,先不要自己嚇自己。定期觸摸並目視檢查自己身體,是個好主意,尤其是乳房、睾丸、腋窩、喉嚨、腹部和皮膚及其周圍。定期檢查並且記錄,如果腫塊變大、顏色改變、表面突起等,都要就醫。

4. 聲音與音質改變、長期咳嗽

急性感冒可能讓人「失聲」或聲啞,過度使用喉嚨也有類似症狀,但大多經過幾天休息之後就能恢復。所以一旦發現不明原因突然音調改變,聲音沙啞,都可能是癌症的徵兆。另外,由流感或其他一些上呼吸道感染引起的咳嗽,是感冒的必經病程。但是,如若持續咳嗽,仍要注意肺癌、食道癌與喉癌、胃癌的可能性。

5. 舌頭或口腔內有腫塊

口腔內部、牙齦或喉嚨中的任何腫塊,尤其是白色的腫塊,都可能是癌變徵兆。另外口腔白斑、紅斑也是警訊。

6. 排尿習慣改變

就像排便一樣,膀胱功能的任何異常變化都要警覺。像是尿液流量、顏色、氣味、泡沫或任何明顯帶血等異狀,都要確診是否罹癌。

7. 不明原因爆瘦、常發燒

若並未刻意減重,生活作息也沒有大改變時,體重突然有感下降,或是經常不明原因反覆發燒,不要輕忽。

8. 莫名疲倦

即便平常就睡眠不足,一般的倦怠是休息就能改善,而癌症引起的倦怠,卻是無論怎麼休息都無法改善的疲憊,因此經過休息後也難消除的倦怠感,要特別留意。

9. 食慾不振或吞嚥困難

消化系統的任何變化都要特別當心,尤其有不明原因進食困難,或是沒有胃口、消化不良等,就要特別檢查咽喉、食道或胃。

10. 腸道、消化道任何異常

一般情況下,持續2天以上的異常排便都要自我關心。如果發現大便帶血,排便疼痛、便秘,腹瀉或糞便中有粘液,更需要盡速檢查。

除此之外,男性應多注意睪丸變化,女性則要注意非經期期間的不正常出血及分泌物,要是發現果凍狀血塊,更不能拖延。

列出各種癌症可能的高危險因素,您可看看自己是否屬於高危險群

癌症別高危險因素

子宮頸癌

子宮頸抹片細胞為第三型變異以上、及有人類乳突病毒感染(第16或第18型)、多性交伴侶

乳癌

有家族史、過度肥胖、晚婚、有乳癌基因BRCA-1或BRCA-2

大腸直腸癌

飲食中脂肪攝取過多、家族性多發性瘜肉症家族史

肺癌

抽菸或吸二手菸、因職業而暴露於危險物質中,如石棉工廠

肝癌

肝硬化、慢性肝炎、家族史、B型肝炎帶原者

胃癌

萎縮性胃炎併腸上皮變異、惡性貧血、胃腺瘤性息肉、次全胃切除術後

皮膚癌

皮膚狀況不好、暴露於陽光下、兒提時代曾有嚴重曬傷、有家族史(例如有神經發育不全症)、嘉南沿海烏腳病流行地區、常暴露或沾染農藥

卵巢癌

懷孕次數較少、乳癌基因BRCA-1及BRCA-2

腎及其他泌尿器官癌

抽菸、使用菸草、喝酒、嚼檳榔

定期檢查 揪癌首要選項

每年有超過10,000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌,目前政府補助4大癌症篩檢,包括:

1. 乳房X光攝影檢查:45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,每2年1次。

2. 子宮頸抹片檢查:30歲以上婦女,建議每3年1次。

3. 糞便潛血檢查:50至未滿75歲民眾,每2年1次。

4. 口腔黏膜檢查:30歲以上有/曾嚼檳榔或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔原住民,每2年1次。

防癌的基本原則

癌症預防最基本的原則,是必須從飲食及生活習慣的改善著手,這包括多吃新鮮蔬菜及水果,尤其是深綠色及橙黃色的蔬果,如十字花科的蔬菜、木瓜、胡蘿蔔、牛奶等,這些都含有豐富的維他命C、A、纖維、硒、鈣等。此外補充維他命E也有加強性的效果,尤其在抗氧化的作用上。

此外,減少致癌源,亦很重要,包括不抽菸、避免吸入二手菸(因菸焦油中至少含有40種以上之致癌化學物質),減少菸燻、燒烤、醃漬食物的攝取。另一方面,減少加速癌症進展之因子,如過度肥胖、過量飲酒、生活不正常、壓力過大,都或多或少加速癌症之形成與進展。

屬於高危險群的人,在癌症預防的措施上,就必須更積極。除了上述飲食生活及個人習慣的改變外,應該更積極做一些治療性的預防措施,可以徵詢腫瘤專科醫師提供最好的建議。www.dha.tw

對於高危險群的人,定期的癌症篩檢,是非常必要的。雖然癌症診斷出來時,都已經太慢,但是定期的健檢,可能可以找到癌前期病變,去除癌前期之病變,就可以避免癌症之發生,這是目前最積極、有效的方法。

如何從小養成正確的健康習慣以防癌

因為70%的癌症來自飲食與生活的失調,很多都是從小埋下的生活習慣,因此從飲食、防癌著手,就必須從小養成良好的生活習,包括體重不能過重,少吃油炸及脂肪含量過多的食物,不能偏食,不能攝取過多的蛋白質,因為過多的蛋白質會造成成長太快,體重過重,一般最良好的飲食分配為:碳水化合物50%~55%,脂肪25~30%,蛋白質15~20%,這樣的熱量調整,需靠媽媽來督導。此外減少燒烤、菸燻、鹽醃及添加防腐劑等食物的攝取,養成每天至少吃五份新鮮蔬菜及水果的習慣,小孩子培養正當休閒嗜好及運動的習慣,從小養成不抽菸、喝酒(適度為宜)的習慣,及適量及適當的工作,不要過度勞累,並保持工作環境的清潔。

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