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動起來 性福才更精彩



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放在過去,女人最懼怕的指責是性感,而到了今時今日,最傷女人自尊的話恐怕非性冷淡莫屬。女人一旦被扣上這樣的帽子,不僅在家庭中的地位岌岌可危,作為社會人的自信與自尊也備受打壓。如果說不行二字會殺死男人,那麼,性冷淡一詞也絕對能讓女人食不甘味,睡不安枕。

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運動女人最性福

  美國心理學家曾經做過一個實驗,專門研究運動對女性性反應的影響。結果發現,運動讓女性的身體為接踵而至的性事做了充分的準備,身體反應變得更為強烈。運動還有助於提升人的自尊。人在運動時往往需要主動采取行動,所以那些愛好運動的人總是顯得更積極,在性事中也不例外。對身體的否定常常是性冷淡的重要原因,而運動能讓我們與自己的身體相通。運動中歡愉、痛苦等真實的身體感覺,會激發人的性趣,運動塑造的優美線條也能帶來對自己身體的肯定,這是提高性趣的重要因素。

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  怎樣運動才性福?

  頂級推薦:慢跑

  國外一項調查發現,經過1年慢跑,62%的女性的性生活得到了改善,55%的人說她們在性生活中開始嘗試新花樣,感覺非常好。最吸引人的是,有26%的慢跑者說她們每次都能達到高潮!

  與此相反:跳繩

  經過1年跳繩,四分之一的人性生活質量有所下降,11%的人一年來從未達到高潮。

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  高級推薦:太極拳、瑜伽

  太極愛好者的性生活頻度最高,她們中10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。而在練太極之初,就有37%的人性活動頻度明顯增加。另一項能增加性生活頻度的運動是瑜伽。

  與此相反:武術

  只有四分之一的武術愛好者保持每周一次的性生活頻率,是所有運動人群中最低的。

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  中級推薦:普拉提

  普拉提讓女性成為最善於取悅性夥伴的人。調查發現,長期堅持普拉提運動的人,85%能使性夥伴非常滿意,59%對本身性生活非常滿意,同時她們也是性愛中經常采取主動的一群。

  與此相反:遊泳

  最不善於取悅性夥伴的是遊泳愛好者,我想,這或許與她們強健的性愛肌群能夠快速領略到快感有關。


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