怎麼看精子健康

如果發現自己的精液比較清,比較稀,很可能是精液中精子數量不夠導致的。如果發現自己長期有精液稀的狀況,還是需要去做檢查,確認狀況。

2、怎麼看精子健康之精液顏色

一般健康的精液是灰白色的。如果發現自己的精液雨點淡黃色,可能是因為長期禁慾導致的,也有可能是因為出現了感染,導致精液發黃。如果精液有血紅色,出現血精,可能是精囊炎或者其他疾病導致。

3、怎麼看精子健康之精液粘度

如果發現自己的精液清,沒什麼粘度,說明精液中的成分有問題。一般精液不單單只含有精子,還有一定比例的攝護腺液,如果精子沒有粘度,太清,可能是攝護腺液太多,精子太少。這可能是攝護腺問題導致。需要進一步做檢查。

酸堿度:精液正常的pH值為7 2～7 8。小於7 2見於射精管梗阻或受尿液污染;大於 7 8見於精囊炎症或標本陳舊。

4、怎麼看精子健康之液化時間

正常精液射出後,在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀,經15～30分鐘在攝護腺液化酶的作用下變為液體,此為精液液化。射出精液30分鐘後,精液仍不液化屬於異常。

5、怎麼看精子健康之精液量

正常≥2ml。大於7ml時為過多,不但精子密度降低,而且易從陰道中流出,以致精子總數降低,常見於精囊炎;小於2ml為精液量過少,但通常以1ml以下為過少。

環境污染

有一類“環境荷爾蒙”又稱為“類荷爾蒙”、“內分泌干擾物質”,是存在於環境中的具有類似雌荷爾蒙特性的化學物質。它們進入人體後,會作用於精子發育的多個環節,導致男性精子發育畸形、數量和質量下降,使女性受孕率大大降低,甚至完全喪失生育能力。

藥物

抗腫瘤藥環磷酰胺、長春新堿,治療痛風的秋水仙堿,治療類風濕性關節炎的雷公藤等均可引起精子生長障礙。單胺氧化酶抑制劑、降壓藥、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影響精子的生成。食物中的防腐劑、雙氧水對精子都有一定的毒性作用。抗癲癇藥苯妥英鈉有抑制腦垂體分泌促性腺荷爾蒙的作用,間接地影響精子的產生。睪丸素可抑制下丘腦的功能而抑制生精過程。

精神不振

工作壓力大,身體時常處於疲勞狀態,生活不規律,不良的精神狀態,緊張和焦慮的情緒均可直接影響神經系統和內分泌功能,使睪丸生精功能發生紊亂。導致精子畸形及無精症。

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煙酒

長時間的大量飲酒會導致睪酮(雄荷爾蒙)水平下降,荷爾蒙水平的變化也是不孕的重要原因。除此之外,荷爾蒙水平的變化還會影響正常的身體機能,比如生長發育和新陳代謝。

保持陰囊溫度

要保證精子的質量,陰囊的溫度必須要低於體溫3~4度。如果陰囊溫度升高,可能會對精子造成破壞性打擊。

及時排解壓力

持續的壓力也是不孕不育的風險因素之一。當然,目前沒有證據表明,單純的壓力能夠帶來生育問題,但壓力對於自主神經功能的影響會間接影響到精子數量。

提高睡眠質量

睡眠時間過短、不規律,或睡眠質量地下會導致男性性欲的下降及性荷爾蒙分泌紊亂。精子質量問題有20~30%是由睡眠問題導致的。

不要濫用藥物

毒品或是一些合法的鎮痛藥物會對精子有影響,除此之外,一些常規用藥也有可能對精子產生影響。睪酮類藥物不利於精子的生成,類固醇藥物也會有影響。