春天氣候逐漸轉暖，萬物復蘇，是一年中最美好的季節。然而，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，保健養生當從春季開始。作為家庭重要支柱的男人，追求事業成功的男人，承受更多壓力的男人，更應加強保
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防病：中年男士首防心腦血管病
如今，三四十歲的中年人猝死或是患有嚴重的心腦血管病的人已不鮮見。有資料顯示，心腦血管疾病，目前已成為危害人類健康的“第一殺手”，我國人群心腦血管病發病率還在逐年上升。因此，整日為工作纏身，應酬不斷，承受巨大壓力的中年男士更需無病預防，
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有病早治。
我國心腦血管疾病的主要患病危險因素有10種，即：年齡、性別、遺傳史、高血壓、高血脂、吸菸、糖尿病、缺少運動、肥胖和精神壓力。前3種患病危險因素個人無法改變，但後7種危險因素卻是可以通過調整個人生活方式改善的。
心血管疾病的發生和發展是一個連續的過程，吸菸、高血壓、血脂異常、肥胖等是致病的重要因素，在一個人身上有時甚至於集中多種危險因素。隨著各方面壓力的增強以及不健康的生活方式，這些危險因素在人群中越來越普遍地存在，導致向年輕化發展，出現“三十歲的人，六十歲的心臟”的狀況。
心血管疾病從危險因素到出現臨床症狀，大概需要幾十年的時間。工作緊張、壓力大的男士們，尤其要關注心臟發出的“呼救信號”，以便及時作出判斷：在患感冒或腹瀉後，出現明顯的全身乏力，行走時心慌氣促或快慢不均，可能是發生了病毒性心肌炎；入睡後突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，並咯出泡沫痰或紅色泡沫樣痰，這大多是患有風心病或高心病；中老年人在過度勞累、過量飲酒、情緒激動後突然出現心前區發悶、壓迫痛等症狀，多為患了冠心病；如反復發作持續時間較長，經用硝酸甘油、速效救心丸心絞痛不能緩解，則可能是發生了心梗。
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