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攝護腺飲食禁忌


一談到營養,人們往往都不以為然,好象人們吃這些東西,只不過是一種消遣而已,其實這種想法是膚淺的!接下來,給大家介紹各類疾病的營養療法,希望能夠對大家有所啟發,走出迷思,擁有健康!


攝護腺問題


攝護腺位於男子膀胱下方。將膀胱裡的尿液排出體外的管道(尿道)經過攝護腺。男子進入老年後,攝護腺增大是常見現象。增大的攝護腺對尿道產生了壓力,使尿感頻繁。許多男人因此

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在晚間不得不起來多次。其他症狀還有:排尿開始時感到排尿困難,排尿結束時尿液滴答不暢快。攝護腺肥大還會引發尿路感染。


大多數攝護腺問題是良性攝護腺肥大,但有時會受癌症侵害。如果尿液中有血、排尿感到困難、睪丸區腫大,請務必去看醫生。攝護腺問題雖然已經越受到重視,但仍然還有許多男人的的確確死於沒有必要的“不好意思”上。


膳食建議


1、食物禁忌


(1)注意農藥殘留,殺蟲劑和除莠劑與攝護腺癌有關。


(2)減少動物脂肪的攝入,譬如肉、全脂奶和奶酪、巧克力、硬質人造黃油和含脂肪多的外賣

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(3)避開油煎食物。


2、飲食建議


(1)膳食中應所括括谷物,如糙米、小米、燕麥、早餐谷物和燕麥皮及大米糠。多吃豆類植物,如大麥、蠶豆、大豆、小扁豆等。


(2)由於鋅的缺乏與攝護腺問題有關聯,所以應在早餐谷物、酸奶和湯上多撒一些南瓜子、葵瓜子和亞麻子。


(3)胡蘿蔔素、番茄紅素是攝護腺中含量最多的營養物,研究表明,男人每周吃10個以上熟番茄患攝護腺的機會少45%,番茄中的番茄紅素只有在用少量油煮熟後才會釋放出來。


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