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撐不到一分鐘怎麼辦?多久射精算正常?早洩治療


究竟「炒飯」多久才合理?男性持久度是許多男生在意的事情,也關乎伴侶的「性」福,但根據研究顯示,36%的男性是早洩一族,通常撐不到一分鐘就「繳械投降」


如何判斷自己是不是早洩?
早洩治療要趁早 治療不及時或致中重度早洩


多久射精算正常?怎樣算早洩?

一般情況與早洩

北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出,一般而言,男性從進入後沒有中斷的情況下,通常會在約4~10分鐘後射精,此為常見範圍,部分少於1分鐘會定義為早洩。若高於30分鐘,則屬持洩,相較更為棘手,容易因為難以達到終點,使雙方身心俱疲。

無法控制也是早洩

早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。一般而言,男性在將達到高潮的感覺時,可換個姿勢、稍作休息藉此中斷高潮感。若無法控制,也得留意是否有早洩的情況。

伴侶無法滿足

有早洩困擾的人,一大部分並沒有早洩的問題,而是在「伴侶的滿足程度」上的相對早洩,也就是為了要求表現、滿足對方等所衍伸出來的壓力。因此若觀察有這樣的情況,鼓勵雙方可以多討論,看如何將時間調整到相近的程度。而自慰的時間長短並不算在其中。

研究中發現,有半數以上男性會向伴侶表明早洩問題,更有高達98%的男性表示願意主動就醫治療,顯示台灣男性面對早洩是抱持願意面對、解決的態度。早洩成功治療關鍵,包括藥物治療及伴侶陪伴,積極治療可儘早「重振雄風」,更能與伴侶維持滿意的性生活。

早洩治療

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早洩治療包括口服錠劑(必利勁膜衣錠)、外用軟膏、噴劑、持久訓練器等,口服藥需性行為前1小時服用,可延長性行為時間,但可能有腸胃不適、噁心想吐或是頭痛等副作用。外用軟膏需及新型噴劑藥物,於性行為前塗抹使用,性行為前應擦拭掉。

藥物治療,必利勁

必利勁: 成份Dapoxetine 達泊西汀,是目前針對早洩(PE)研發的藥物,也是獲得各國批準的早洩(PE)適應症的治療藥物。 用法用量:提前一小時服用,餐前或餐後口服。必利勁是全球公認的治療早洩最有效的藥物,延時效果超級好,俗稱早洩剋星,只需要房事前提前2-3小時服用就可以使得早洩的男生延遲射精3~4倍.推薦閱讀:怎樣更「持久」呢?ptt分享必利勁延遲射精心得

行為治療,包括保險套、走走停停法、龜頭擠壓法、凱格爾運動以及飛機杯輔助,有助延遲射精。

行為治療:透過進行特定的運動,來達到改善早洩情況的目的,以下為行為治療的相關運動類型:

保險套:戴保險套可以有效降低敏感程度,由於其阻絕了陰莖與陰道的直接接觸,也能減低感染性傳染病的機率。

欲射又止法:刺激陰莖直到患者有想要射精的感覺時,便暫停刺激行為,待患者的興奮程度降低之後,再進行刺激的行為。以上動作可以重複進行三次後再行射精,每週練習三次,並觀察射精的臨界點的時間是否有延長,來決定療程的持續時間。

擠壓法:刺激陰莖直到射精前夕,用拇指與食指用力擠壓冠狀溝處,也就是龜頭下緣部分,待興奮感消退後,再次重複以上動作。進行此方法時須注意擠壓的力道,用力過度可能對陰莖造成傷害。


 
持久訓練器
:自慰確實有助於鍛鍊,每天三十分鐘搭 持久訓練器,有助刺激以降低敏感,達到鍛鍊效果.注意自慰杯的關鍵在質不在量!

凱格爾運動:同時能改男女善尿失禁、早洩等問題。

練習凱格爾4步驟:

1、仰躺在床上,將雙腳打彎:有點類似在門診做內診的姿勢。

2、收縮骨盆底肌肉:就像平常解小便時,中途忽然憋住的動作。

3、除了提肛肌肉群外,腹部、雙腿、臀部均不需用力。

4、持續收縮約10秒,再放鬆10秒,如此重複10次,每天一次。

改善早洩的飲食

英國每日郵報報導,西班牙研究發現,早洩男性服用含有槲皮素(68.65毫克)和貫葉連翹(433.64毫克)的補充劑,可以多撐近 77 秒才射精,不過這項研究只有12名受試者,年齡介在27至58歲之間,他們都有至少六個月的戀愛關係。治療前平均可持續69.6秒才射精,但服用補充劑12週後,平均時間增加到146.4秒,該研究聲稱,沒有報告任何不良反應,且因槲皮素是一種在紅酒、洋蔥和綠茶中發現的植物素,有助於改善早洩男性在床上的表現。


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