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不吃藥如何改善陽痿


不吃藥如何改善陽痿,中老年男性適合性生活,主要是對身心健康有幫助,然而,上年紀之後身體就會逐漸退化,進而形成腎氣虛,腎氣虛就是腎臟功能退化,所以中老年男性常會有筋骨痠痛、腰痠背痛等症狀,連帶地生殖能力跟著大幅下降,性行為次數變得少之又少。雖然已經年紀一大把,但是很多中老年男性仍希望擁有性生活。中老年男性適合擁有正常性生活,但是若心有餘而力不足就不用太勉強,更不能自行購買壯陽藥服用(除非你有醫師開的處方簽才可以),否則容易加速身體退化.


不吃藥如何改善陽痿
雙效果凍威而鋼

中老年男性需要適度性生活,但是不可以強迫自己,可以透過規律運動、正常作息、改善飲食等方式來提升性生活品質,比如山藥、牡蠣、韭菜等食物可以刺激性慾,且不管男性或女性都適用。avseo99指出,讓男人不用吃藥也能生龍活虎的方式。

1. 運動活血是最佳解藥

許多生活型態的改變,都可以改善不舉,其中,運動是最有效的。規律運動不只能預防不舉,即便已經出現症狀,運動也能幫助改善並逆轉。運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度,以及改善血壓,進而維持或增強勃起功能,其實,運動幫助勃起的原理,就跟一般壯陽藥相同,說是天然的威而鋼也不為過。如果是重量訓練,更能增進睪固酮的生成,幫助維持勃起強度和增加性慾。

2. 飲食控制肥胖防不舉

食物對於勃起障礙有直接的影響,平時多攝取蔬果、全穀類、魚類,少吃紅肉以及精緻澱粉,都會降低罹患勃起障礙的風險。健康的飲食也能幫助維持健康的體重,而數據顯示,腰圍42吋的男性,患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%,此外,肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病,兩種慢性病都和勃起障礙息息相關。

3. 睡好睡飽有益於性福

不好的睡眠模式和品質可能是不舉的元兇之一。一篇刊登在《大腦研究期刊》(Brain Research)的研究發現,睡眠會影響性功能,也與性荷爾蒙的分泌(如睪固酮)密切相關。由於荷爾蒙的分泌,主要由人體的生理時鐘所控制,因此,若改善睡眠,睪固酮濃度會上升,不舉的情形也能改善。

4. 抽菸導致不舉是真的

不舉的原因主要是因為陰莖的血流量不足,而抽菸、甚至使用無煙菸品(Smokeless tobacco,如嚼菸) 都會導致動脈阻塞或變窄,造成不舉的情形,因此,戒菸能有效改善勃起功能障礙,特別是對因心血管疾病造成不舉的男性。https://viagra.747.tw

5. 小酌怡情過量恐不舉

一天一杯紅酒,能幫助我們放鬆,讓我們更渴望親密關係。但醫師警告:酒精會使人憂鬱,且會造成暫時或長期的勃起功能障礙。中樞神經系統負責製造體內一氧化氮,對於勃起功能極為重要,而過量的酒精攝取會壓抑中樞神經系統,導致一氧化氮的不足,進而造成不舉。

6. 藥物副作用也是凶手

藥物的副作用也可能導致不舉,治療高血壓(Hypertension)、心臟病(Heart disease)、憂鬱症(Depression)等藥,或是利尿劑(Diuretics)、β-阻斷劑(Beta-blockers)、降膽固醇藥、荷爾蒙、化療藥物,甚至治療男性禿頭的藥物等,都有可能有此副作用,如懷疑是藥物引起不舉,那麼請先諮詢醫師,勿擅自停藥。

7. 藥物致不舉針灸助改善

研究針對針灸治療不舉的功效仍無定論,不過,根據2013年一篇研究指出,服用抗憂鬱劑造成性功能障礙的機率高達50~90%,而研究顯示,針灸能有效改善這些副作用,這些抗憂鬱劑包括:選擇性血清素回收抑制劑(Selective serotonin reuptake inhibitors,SSRIs) 或正腎上腺素與血清素回收抑制劑(Serotonin noradrenaline reuptake inhibitors,SNRIs)。

非阻塞性冠心病 , 勃起硬度不夠怎麼辦 , 壓力大也是不硬的主因之一 , 最後avseo99提醒:為了您的身體健康,無論是什麼類型、功用的藥真的不能亂吃,必須經過醫師指示再服用,以免自己亂吃吃出問題.


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