為何會發生良性攝護腺肥大？
攝護腺是一種腺體器官，又稱前列腺，位在恥骨和直腸間，膀胱的下面，它的形狀和大小類似於胡桃，重量正常約20公克。攝護腺的功能是製造大部分的精液，以幫助男性生殖能力，攝護腺包住尿道的最上段。而尿道是一條從膀胱排出尿液的通道正常情況下，年輕男性的攝護腺不會壓迫到尿道。只有在攝護腺感染或發炎（攝護腺炎）時，可能會讓尿道變狹窄，使得排尿時會有灼熱感。https://5mg.avseo.net
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攝護腺患者日常必做保養行為
攝護腺肥大是銀髮族的普遍病症，很難不發生，但也不要心灰意冷，依照醫師的指示，規律服用藥物來防止肥大加重外，多留意日常中的小細節，就能與之和平共處：
1、晚上少喝水：盡量在睡前2小時就停止喝水，如果真的很口渴，喝少量就好，並且在就寢前先上廁所，把尿液排乾淨。不過，雖然攝護腺肥大會頻尿，但是不要畏懼喝水，因為水可以促進體內代謝，並減少尿路結石與泌尿道感染的發生率；另外也要記得，少喝咖啡、酒這類利尿的飲料，辛辣食物則會讓攝護腺充血，也要避免。
2、多吃含鋅食物：長期吃含鋅的食物，可以讓攝護腺更健康，例如牡蠣、南瓜子或是堅果類。此外，維生素C、維生素E、硒、大豆異黃酮、番茄紅素等，因為含有強烈的抗氧化物質，多攝取可以保護攝護腺。
3、定時排尿：平均2到3個小時排尿一次，因為長時間憋尿，會導致膀胱彈性疲乏，而使得尿液滯留。
4、不忌房事：攝護腺肥大不會降低性能力，有些人因為心理因素影響，總覺得自己提不起勁；其實，根據研究報告，行房反而可以減少攝護腺肥大。
5、少服用感冒、抗過敏、止瀉藥：這三類藥物都含有「抗乙膽鹼」和「抗組織胺」成分，會抑制膀胱收縮，讓原本就排尿困難的攝護腺肥大患者，雪上加霜，服用前應先跟醫師討論過，或是服用後發現排尿變費力，應馬上停止。
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