男人易忽視 五種常見殺精食物

常見食物中總有一些我們不知道的事，小編搜羅到五種常見的食物，有殺精的作用，所以大家要小心咯。

一、炸雞

有研究報告指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

也有專家發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保

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證精力充沛。

二、啤酒

如果你不知道你的腎臟是否存在問題，最好還是到醫院去驗血和驗尿。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、咖啡

咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。

四、豆腐

人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90%。但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅的研究表明，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

那是不是就不吃呢？也不是，關鍵在於適量。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成副作用。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

往往被男人忽略的六種殺精食物，我國也曾有泌尿科專家發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。