女人保健在於私處與胸部

　 私處清潔為先

　　私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為皮膚酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。

　　而私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧，就會開始慢慢痿縮、老化、暗沉，由紅色轉為黑紫色。由於私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能采取去角質的方法來保養，因此就要采用一些輔助產品。針對私密處，目前已經有些產品推出了塗抹的去角質美白的化妝水，保濕的乳液，甚至是私密處專用的面膜，更有專門針對私密處美白的內褲。

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　　胸部保養重在緊致

　　胸部是女人們很在意的一個地方，但很多人只會關心如何讓胸部變大，卻不太關注胸部的保養。其實胸不在大，有形則靈，只要你的胸部堅挺有彈性，那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有緊實功效的產品，就可以達到你理想中的效果。

　　胸部還有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品，可以分解老化角質，都對乳暈變淺有幫助。同時，適當塗抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。

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　　別讓胸罩成為胸部殺手

　　很多女人對內衣知識其實都是似懂非懂，最常見的就是穿錯了文胸的碼數還不自知，常常是花錢買兇手（破壞自己胸型的兇手）。下面就教大家幾招，直觀又簡單，每一個人都能輕松學會。

　　1、肩帶經常下滑出現

　　要不文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。要不就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。

　　2、胸杯經常上移

　　這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。

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　　3、胸部有壓痕文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。

　　這個明顯說明文胸的罩杯選擇過小。鋼圈過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪

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給它切出去，乳房就會越變越小了。

　　4、背部有勒痕

　　通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。