男人很累，要讓女人開心，要承擔生活和工作中的巨大壓力，還要保持姿容完美。美國一網站近日體諒地為男人定制了一份全面的套餐，幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累氧化，為健康保鮮。
1、搞定坐姿高效工作。
在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液循環。
2、關註耳朵去除耳垢。
耳科醫生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將耳垢塞進更深的耳道裡。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛生死角。
3、閉目養神提升視力。
眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛幹澀惹的禍。挪威研究人員最近發現，人們在盯著電腦屏幕看時，每分鐘眨眼的次數比閑聊時少10次，這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分，而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎麼辦?時
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常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜，如果需要給眼睛更多的保護，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
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