古人常說的一句話：“離家千裡，勿食枸杞”。這話是什麼意思呢?在搞明白這話的含意之前，我們先來看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了這話的含意了。
性味：甘，平，微寒，無毒，入肝、腎、肺經。
功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
主治：肝腎虧虛;頭暈目眩;視力減退;腰膝酸軟;夢遗消渴;虛勞咳嗽。
李時珍在其《本草綱目》中，這樣記載枸杞子，說能夠“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。”
枸杞渾身是寶，上下均可入藥。枸杞在春天時采葉，夏天時采花，秋天時采果，而冬天時采根，它們分別都有不同的功效。而今天我們在這裡要說的枸杞，主要是說其果實。
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服
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夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
秋季樹葉凋零，空氣乾燥，人們總感覺到口幹唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。
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