23歲愛愛凍未條超沒自信，不敢約炮談女友怎麼辦

23歲愛愛凍未條超沒自信，不敢約炮談女友怎麼辦

才23歲丁丁就已經廢了？

因早洩問題導致房事卡關..

以前每次愛愛草草 1 分鐘就結束

女友長期無法得到滿足，冷眼以對，最後被分手

後來就一直沒有自信心...不想被發現原來是個“快槍俠”

深怕喜歡的女孩子因為“時間太短”而再度離開我！

┭┮﹏┭┮早洩到底該怎麼解？

早洩的定義主要有3個：

1. 性行為時間太短：從事性行為的時間僅1至3分鐘

這可再區分為兩種情況，其一為原發性早洩，意指從一有性經驗開始，當陰莖放入陰道開始動作後，約僅能持續1分鐘就會射精；另一種為續發性早洩，代表一開始有性行為時射精狀況正常，但現在陰莖放入陰道動作僅能持續不到3分鐘就會射精者。

2. 無法控制射精：

從事性行為時，若無法靠著自我意識來控制或延緩射精時間時，亦為早洩的情況之一。

3. 過早射精已造成心理負擔：

從事性行為時會一直擔心過早射精的問題，甚至造成心理上的負面影響，如備感壓力、沮喪者。

若有上述任一情況者都算是早洩患者！

男人射精障礙要怎麽調理呢？

一、 藥物治療：目前，可用於治療早發性射精的藥物可分為兩類，分別為口服藥物及局部噴劑。

早洩藥物-必利勁

口服藥物：需要在性行為前的 1 到 2 小時服藥，可延遲 3～4 倍的愛愛時間，少數人會產生頭暈、噁心、頭痛、嘔吐等副作用。羅醫師笑著說：「最大缺點是需要提前服藥，畢竟情到濃時，就想提槍上陣，哪來得及等藥效作用。」

最新療法是倡議每日低劑量服用必利勁，每日定時定量服用藥物，藥效濃度維持再體內可輔助治療早洩不持久的問題，並且可減少服藥時間的約束，隨時提槍上陣不怕無凍久。推薦閱讀：哭！愛愛時間太短被分手多次怎麼辦啊？

局部麻醉型噴劑：在即將戴套時快速噴抹，就可利用麻醉效果降低敏感程度，便能改善控制能力，延長性行為時間，而且完全沒有任何副作用，便利性相當高。

局部麻醉型噴劑，隨時能上陣便利性高，延遲噴霧推薦：黑金持久液延時噴霧、PEINEILI持久紙巾、印度神油10cc持久液

二、 心理治療：不少早洩患者都是由心理因素引起，因此性生活指導和心理幹預十分必要，醫生需要對患者傳授早洩的知識，如初次性交或久別重逢的性交發生早洩是正常現象。大病初愈、多次飲酒或者虛弱時性交同樣也可能發生早洩，不用緊張和焦慮。

此外，女方的配合也尤為重要，女方的不耐煩、埋怨會讓男方的焦慮加重，所以女方也需要關懷和體諒男方。

三、 飲食方面：性功能障礙的保健需要重視飲食。男性在飲食方面應以清淡食物為宜，少吃辛辣刺激的食物，飲食方面可多吃補腎、活血、滋陰、補氣的食物。常見射精障礙的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

保持良好的生活習慣：不良的生活習慣或者飲食習慣對於人體的危害非常大，如酗酒、吸菸、暴飲暴食等，都會影響到男性正常的性功能。

四、 消除不良情緒：工作及生活中難免會產生許多不良的情緒，但是要能夠及時消除這些不良的情緒，如果長期背負精神負擔，就容易引起性功能障礙。

延長男性性生活時間從這些方面入手：

1、如果是生理性的早洩(即持續不到3分鐘)，夫妻之間更要相互體貼、呵護，盡量保持有規律並適度的性生活。

2、男方分散對性交的註意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

3、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

6、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

7、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間。

8、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

提醒患者應積極就診，藉由心理治療、行為治療、口服藥物等都可以改善早洩狀況，若忽視就診反耽誤自己的性福喔。

早洩相關問題，建議諮詢「泌尿科」