抽菸一直咳嗽沒保養,小心肺氣腫
半夜常因不斷咳嗽且痰多而無法入睡，甚至會覺得呼吸困難，呼吸有咻咻聲，嘴唇還發紫，白天走起路來，呼吸更是困難。長期吸菸，睡覺時出現3大表現，小心肺已受損
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1、睡前，咳嗽加劇
抽菸咳嗽原因,吸菸的人，比較容易咳嗽，尤其是多年的老菸槍，這一點會更為明顯。吸菸對肺部造成損害，更會導致肺部積毒過多，而咳嗽，是肺部自我排毒的一種方式。
如果，白天還算正常，而到了晚上，睡覺前，會經常咳嗽，或者是咳嗽加劇的情況，此時，要注意肺部已經受損了。肺部受損，導致氣血運行不暢，並且影響肺部排毒，都會導致咳嗽加劇，尤其是吸菸者，此時，要注意減少吸菸的量，或者菸戒，避免更嚴重的情況發生。
2、胸悶，半夜被憋醒
抽菸咳嗽有痰,吸菸者，如果經常在睡覺時，感到胸悶，甚至被憋醒，此時，要警惕心肺功能出現了問題。心血充足，則肺氣旺盛，肺氣充沛，則心血運行正常。心肺功能良好，才會使得肺內氣體交換良好，呼吸順暢，胸廓發達。
一旦，吸菸造成心肺功能下降，首先就會影響呼吸，出現胸悶、氣短等情況。如果，半夜經常被憋醒，而本身沒有心臟方面疾病的話，一定警惕肺部功能受損。
3、睡醒後，腦袋昏沉、無力
經過一夜的睡眠之後，人應該是頭腦清醒，經歷充沛的。一旦，吸菸者，在睡醒後，大腦昏沉、無力，則需警惕肺部受損。
肺，主一身之氣，是人體氣體交換的場所，一旦，肺部受損，肺獲取氧氣的能力下降，身體就得不到足夠的氧氣，此時，容易出現全身無力，腦袋昏沉的感覺。此外，早起後，需要立刻吸菸的菸民，要注意，你的“菸癮”已經很大了，要考慮戒菸了。
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肺氣腫揭祕
肺氣腫病因：
肺氣腫為慢性阻塞性肺病，是一種呼吸氣流受阻，而且無法以藥物完全恢復的疾病。其形成原因多是由於吸入有害微粒或氣體至肺部，引起不正常的發炎反應，進而破壞肺部組織，造成肺泡擴張，間隔變窄，肺泡孔擴大與肺泡間隔斷裂，擴張的肺泡融合成較大的囊腔，主要分布在兩側上肺葉（下圖）。所以會如此，最主要的危險因子為「抽菸」，少數是由其他工業塵埃和化學菸霧、空氣汙染所致。
患者的肺部變化
肺氣腫症狀：
肺氣腫的症狀有慢性咳嗽、咳痰、常感胸悶等。輕者僅在體力勞動時發生氣促，隨著肺氣腫程度加重，呼吸困難逐漸明顯，甚至在休息時也會出現呼吸困難。
肺氣腫診斷：
診斷工具主要有二
胸部X光，從X光可看到胸廓擴張、肋間隙增寬、肋骨平行、橫膈降低且變平、兩肺野的透亮度增加等現象（下圖）。
肺功能檢查，根據病患吹氣所呈現的肺功能，可將氣道阻塞分為4級：第1級（輕度），第2級（中度），第3級（重度），第4級（極重度）。
肺氣腫的胸部X光影像
抽菸半夜咳嗽如何舒緩
肺氣腫治療：
患者首先必須避免接觸危險因子，即刻戒菸。
適當使用長效型或短效型的吸入型氣管擴張劑，如：氨茶鹼、b2受體興奮劑或吸入性抗乙醯膽鹼藥物。如有過敏因素存在，可適當給與吸入型類固醇治療。
若是氣道感染造成急性發作 可根據病原菌或臨床經驗，應用有效抗生素及靜脈注射類固醇治療。
加強呼吸功能鍛鍊，多做腹式呼吸及縮唇深慢呼氣，以促進呼吸肌的活動和膈的活動能力。
適當使用氧氣治療，這對血中含氧量不足的肺氣腫病患是很需要的。缺氧病患若能每天給氧12-15小時，能延長壽命，若能做到每天24小時的持續氧療，效果更好。
物理治療，視病情制定方案，例如氣功、太極拳、呼吸操、定量行走或登梯練習。
建議接種流感疫苗和肺炎疫苗，以預防因感染而使肺氣腫惡化。
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抽菸咳嗽吃什麼,吸菸者，從生活中養護肺
第一個：吃雪梨、柚枇、杷子三果
1、雪梨
雪梨，絕對是吸菸護肺的首先水果。
香甜可口，肥嫩多汁，還可潤肺生津、止咳化痰，清肺化痰。
生食、榨汁，燉煮，熬膏，都是不錯的選擇。
不過，在寒冷的冬季，可以選擇蒸梨，可降低梨的寒性，更適合長期食用。
2、柚子
冬季，吃點柚子，也是不錯的選擇。
尤其，味甘酸，可理氣化痰、潤肺清腸，促進氣管纖毛運動，排痰平喘，改善呼吸系統和肺部功能，滋潤肺葉，清除肺部垃圾毒素。
並且，柚子含有豐富的維生素，可補充吸菸所消耗體內的維生素。
因此，多吃點柚子，也是菸民的好選擇。
3、枇杷
枇杷，味道甘美，形如黃杏，柔軟多汁。
多吃點枇杷，可清熱生津，止渴，又能潤肺去燥。
菸民多吃點，十分有好處。
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抽菸咳嗽改善：飲溫開水、淡茶水、湯水三水
1、溫開水
肺，喜潤惡燥，燥邪容易傷肺，引起咳嗽等不適。日常多喝水，可潤肺，對抗燥邪，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。溫熱的開水，可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。經常喝點溫開水，潤肺潤燥，十分有益。
2、淡茶水
抽菸一直咳嗽,吸菸者，多喝點茶水，是不錯的選擇，可幫助肺部排毒。
尾參茶，泡水喝，可滋陰潤肺，生津止渴，補益五臟，並且，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等症有效。此外，經常用其泡水喝，還可改善乾裂、粗糙的皮膚，對抗干燥，十分有益。
金桂菊茶，泡水喝，可殺菌消炎，幫助肺部對抗炎症，改善咽喉不適。用金銀花、桂花、菊花、蒲公英，搭配在一起，泡水喝即可。金銀花，疏熱散邪，改善肺熱，降肺火，還能緩解因吸菸引起的咽喉腫痛。
菊花，歸肺、肝經，可散風清熱，常與蒲公英配合。
蒲公英，被稱為“天然抗生素”，消炎殺菌，對抗慢性炎症十分有效。
桂花，含有芳香物質，能夠稀釋痰液，促進呼吸道痰液的排出，抽菸喉嚨癢咳嗽,可化痰、止咳、平喘，有益肺部健康。
3、湯水
冬季，吸菸者，多喝點湯水，滋潤肺健康，十分有益。
用白蘿蔔煮湯，可潤肺清熱、化痰平喘。
同時，還能增強機體免疫力，提高抗病能力，緩解咳嗽。
用銀耳，山藥，冰糖煲湯，可滋肺益胃、補氣和血。
銀耳，性溫潤，滋肺益胃、補氣和血。山藥，可養肺寧嗽，養陰止渴，可補脾肺之陰。
冰糖，補中益氣，養陰生津，潤肺止咳、化痰，清熱除煩。
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