食用橄欖油能降低陽痿的發生率
慕尼黑歐洲心髒病學會會議上提出，研究建議中年人需健康飲食，為60歲以後的「性福」生活鋪路。提出研究的專家觀察希臘伊卡利亞島半島上，670位平均年齡為67歲的男性後發現，除了飲食橄欖油以外，每周只要攝取13份蔬菜、6份水果、3份魚及2份豆類的男性，往往能降低性功能障礙的發生率。
首席研究員克里斯汀納（Christina Chrysohoou）博士指出，這種「地中海飲食」能保持心臟健康，並促進血液暢通、降低糖尿病、高血壓等疾病發生。除此之外，根據觀察，男性也因為體脂肪含量降低，所以睪固酮水平普遍偏高。
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克里斯汀納表示，對於中老年的男人而言，飲食及運動是提高性能力的關鍵，威而鋼不能改善長期性功能障礙，只能提供短時間的性交能力，但「地中海飲食」是一項無毒解決方案，能讓男性保持性功能，通常遵循地中海飲食的男性，特別是食用較多的橄欖油，往往能降低勃起障礙40％。
克里斯汀納指出，「地中海飲食」代表應攝取大量蔬果、魚類及非飽和脂肪，並降低食用含糖飲料與零食等加工食品。
英國心臟基金會茱莉·沃德（Julie Ward）也說，毫無疑問，地中海飲食對於心及血液循環相當有益，而且還能維持男性的性能力。
中藥茶飲也有助於提升性能力
一旦發現性慾及硬度降低，嚴重影響性生活品質，就是身體狀況逐步走下坡的徵兆，建議可透過食療及按摩穴位等方式想辦法改善。
強化男性雄風，推薦的食物就是中藥材「黃精」，其性平味甘，歸脾、肺、腎經，不燥熱非常溫和，可幫助脾肺腎補氣又補陰。若平時有乾咳問題，可養肺潤燥；如果出現容易疲累、飲食不規則等脾問題，可調整腸胃；頭髮早白，容易腰酸背痛，男性功能降低如早洩、陽痿等腎方面問題，則可益腎補精，其他還有降血脂、降血壓功能，非常適合現代男性。
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