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陽痿治療用藥與飲食


陽痿治療用藥與飲食 ,勃起困難的定義是性交時陰莖無法勃起或維持勃起以滿足性生活,長達3個月以上陰莖不能堅挺,或僅堅挺一下就回到蒟蒻狀。或有時需要很長的時間與多點刺激才能造成勃起,就算好不容易硬了起來,還沒射精又軟了,通常就醫檢查,多數發現體內血壓、血脂、血糖數值都已亮起紅燈,體內血管超不健康,難怪小弟弟充血困難。


陽痿治療用藥與飲食
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包括高血脂、高血壓與糖尿病等疾病,都易引起體內血管硬化,然而相較於體內的冠狀動脈、腦內血管,供應陰莖的動脈血管直徑相對較細、僅約1~2公厘,所以身體一旦罹患相關疾病,較細的陰莖動脈血管自然首當其衝,比其他較粗的血管更早、或更容易出現動脈硬化的情形,導致血液無法順利進入陰莖,勃起功能大受影響。

通常勃起困難是隨年齡愈大而生理有問題產生的結果,必利吉指出,勃起困難雖與老化有關,但不代表年紀大的男人就該束手無策,適時也需要醫療輔助。男性荷爾蒙睪固酮隨年齡增長而下降,器官組織鬆弛,神經元之間連繫變慢等都會影響性功能的表現。

最常見的原因是動脈供血不足,尤其是中壯年男性平時應酬多、飲食不正常,加上少運動,動脈血管彈性愈來愈差,甚至逐漸硬化,進入陰莖海綿體的血量也就大大減少而無法有效勃起。此外,多數勃起困難背後的罪魁禍首是動脈粥樣硬化,造成陰莖的動脈供血不足,不只影響心血管,也影響身體其他器官的健康。

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目前全球最知名的男性口服治療陽萎藥物成分有3類,分別是:Sildenafil(中文商品名:威而鋼)、Vardenafil(中文商品名:樂威壯)、Tadalafil(中文商品名:犀利士)。就效果來說,Sildenafil硬度夠、Vardenafil反應快、Tadalafil藥效久,因此各有各的喜好者。

事實上,必利吉指出,因為勃起困難而就醫的人,三成有心血管疾病,但許多目前醫院開出治療勃起困難的藥物,都不適合與治療心血管疾病的藥物一起服用,因為這些壯陽藥容易引起低血壓,可能產生休克的風險太大。

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除了上述這些治療方式,必利吉還是希望民眾能夠早點透過改變以下的生活方式,預防、改善勃起障礙。

1.戒菸-根據麻州「男性老化研究」發現,抽菸會增加勃起困難2倍的可能性,而戒菸則有助扭轉劣勢。

2.控制腰圍-男性腰圍不得超過90公分(35.4吋)。

3.減重-熟男若想重振床上雄風,一定得想想辦法瘦下來。

4.保養你的心血管健康-檢查血壓、血糖與血脂,適度改變生活,朝不讓血管硬化與阻塞而努力。男士請切記你的心血管強健與否,和你的泌尿健康息息相關。

5.控制腰圍-男性腰圍不得超過90公分(35.4吋)。

6.減重-熟男若想重振床上雄風,一定得想想辦法瘦下來。

7.徹底治好牙周病-避免牙菌與牙艱發炎的問題,因為牙周發炎也會引起血管發炎。

8.健走或運動-根據美國哈佛醫學院的研究,每天健走30分鐘,可以減低勃起困難41%的風險。加強體適能、減重與均衡營養攝取,都會減少動脈粥樣硬化的風險,也減少體內慢性發炎,增加一氧化氮分子參與生理活動的質量提高了,就有助放鬆血管壁,因而增進血流到陰莖。

9.聰明吃對食物-美國麻塞諸塞州「男性老化研究」發現,大量吃蔬菜、水果、全穀與魚,少吃紅肉、加工肉品及精緻澱粉,不舉問題會減輕。

陽痿治療除了服藥,日常飲食亦是重點

1.有助血管功能的食物:必利吉表示,典型有助血管功能的是地中海飲食,強調低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高、抗氧化物,像是全穀類食物、蔬菜、水果、豆類、堅果類,肉類建議選擇白肉,如魚、家禽等。另外,少量紅酒也能保護心血管,幫助勃起功能;適量葉酸也能保護神經。

2.補充荷爾蒙的食物:必利吉表示,有益於男性荷爾蒙的食物包括銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁,帶殼海鮮也能增強性能力。他也推薦補腎助陽食譜,可以到中藥房買鎖陽、淫羊藿、肉苁蓉和枸杞各3錢,核桃5錢,以電鍋燉雞服用。必利吉建議,若經醫師診斷是明顯缺少荷爾蒙的男性,也可直接使用經過純化的荷爾蒙補充劑,包括口服、塗抹凝膠、針劑注射等,是安全且有效的治療方法。

3.幫助製造精蟲的食物:海鮮類中的蠔、蝦、蟹等,鋅含量都很豐富,有助製造精蟲,改善精蟲品質。必利吉解釋,因為男性精液裡含有大量的鋅,當男性體內鋅不足,就可能影響精子的數量與質量。


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