提高女人性慾的六大美味食物

　性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。適當的營養如潤滑劑和興奮劑，有助於輔助性生活完成這一美容功效。

　　古代，就有人研究食物對性的保健作用，許多醫學家、養生學家、房中術家及道家都在他們的著述中記載了調節性欲的食品和藥膳，並記述了許多食品對性功能的影響。藥膳食品、藥酒、藥茶、藥粥、藥膳湯菜中就有不少品種就是針對男女性保健和調節性功能而推出的，它對美容養顏、強身壯體、防治疾病等都將起到事半功倍的效果。

　　具有補腎壯陽作用的膳食，對性欲、性反應、性行為能產生有利的影響。

　　蛋白質在體內可轉化成精氨酸，能提高男性精液的質量，增強精子活力，並可消除性生活後的疲 https://www.avseo.net/ 勞感，對女方可促使處女膜破裂後的創傷早日愈合。

　　適量的脂肪可提供機體不能合成的脂肪酸，而脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。如缺乏，可導致性功能紊亂。酶可激活性細胞的活躍程度，有效地防止性欲衰退。

　　酶類廣泛的存在於動物性食品中。酶母是一種鮮為人知的營養素。葡萄糖耐量不足是造成性功能減弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可與體內胰島素結合彌補這一不足。

　　此外，各種的無機鹽與微量元素也是性保健飲食中不可缺乏的營養物質，如鈣、鋅、鐵等。

　　下面六種食品及私房食譜，讓你們的夜晚激情更熾熱——

　　◆蜂蜜

　　含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。性功能減退的人，堅持服用蜂蜜制品可改善。

　　燃情食譜：蜂蜜果丁：

　　核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄幹各一百克混合，加上蜂蜜一百克，調和即成。

　　◆蔥

　　被看做是愛情和性欲的化身，能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　燃情食譜：豆蔻蔥汁：

　　將芹菜、青蔥切成細絲，與酸奶混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後，片刻冷藏，取出食用。

　　◆韭菜

　　又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

　　燃情食譜：韭菜炒羊肝

　　韭菜一百五十克洗凈切段，羊肝兩百克洗凈切片。取適量生薑，切成片，蔥切成節。鍋燒熱後注入菜油燒沸，放入羊肝翻炒，待羊肝變色，即下韭菜、蔥、薑和精鹽，再翻炒片刻即可。

　　◆雞蛋

　　性愛後恢復元氣最好的“還原劑”，富含優質蛋白，可以增強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時能加快處女膜破裂後的愈合。

　　燃情食譜：芹菜蛋羹

　　將芹菜三百克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

　　◆果仁

　　性學專家發現，在某些經常吃番瓜籽的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜籽中含有著一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

　　燃情食譜：琥珀核桃

　　核桃仁三百克洗凈，瀝幹。鍋內加少量清水，放入白糖，熬到糖汁濃稠時，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。將鍋洗幹凈，放入香油加熱。待油熱時，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃即可。

　　◆巧克力

　　不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，其所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方，自十五世紀以來，巧克力一直被視為激發性愛的營養食物。

　　燃情食譜：熱巧克力火鍋

　　將巧克力五百克在鍋中融化後，在鍋中略加一些牛奶，令巧克力的苦味減淡。小火加熱，令巧克力呈液體狀態即可。

　　溫馨提示：

　　在性保健的飲食調配中，應根據不同的生理及身體狀況合理安排飲食，保證營養充分供給和及時補充。科學合理地攝取營養，將會使您的性生活更加和諧完美，並可以使您容顏不衰，青春常駐。

　　蛋白質在體內可轉化成精氨酸，能提高男性精液的質量，增強精子活力，並可消除性生活後的疲勞感，對女方可促使處女膜破裂後的創傷早日愈合。