第一招：挖掘被忽略的性愛機會
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你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學專家指出.夫婦缺乏一同上床而不受乾擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。
步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。
步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恒。
第二招：改善撫摸技巧
經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示： 除了作愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭。 改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。
步驟一：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。
步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸老婆.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出不要靠近我的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。
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