性慾衰退 影響因素你解決了嗎

　　性愛上有心無力是很可怕，但有力無心也讓人頗多惆悵。以下是性慾衰退的十大因素，其中半數都可以自身解決，你有著手去解決嗎?

　　性慾是與生俱來的本能，它受性腺激素的驅動，性神經的控制。性生活是性慾釋放的載體，性慾通過性生活得以實現。性生活既是生理本能所致，也是後天學習的過程。性慾可引起性交，性交中產生的快感高潮使性慾得以釋放。這是性生理的需要，性心理的滿足。發育良好健全、性腺激素平衡、性神經反應正常、精神狀態良好的人中，有的人性慾強烈，有的人性能力低下，這受文化水平、心理狀況、社會環境和家庭氣氛的影響很大。據調查，導致性愛欲望減退的眾多因素之中，有半數以上可以由自己消除，其餘則需要醫生幫助。歸納起來，可使性慾減退的有以下十大因素。

　　一、情緒：

　　人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

　　二、營養：

　　營養是性生活的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

　　三、

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嗜菸酒：

　　長期大量吸菸與不吸菸者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性慾下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導致性慾下降。但菸和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除菸酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

　　四、藥物：

　　長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要並常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導致性慾降低。

　　五、居住條件：

　　居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裡，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性慾降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性慾減退。