慢性愛掌握性愛基本潛規則

　　不要以為半途而廢的性愛都是慢性愛，其實情侶之間的溝通與配合才是一場奇妙的慢性愛，享受性生活，有些潛規則不得不知!

　　三大紀律

　　或許，你可以一臉嚴肅地向她宣佈：寶貝兒，讓我們來學習進行慢性愛。但是如果你不想讓她在進行到一半時困惑不已的話，最好還是在正式開始之前檢查一下：你們的紀律都達標了嗎?

　　紀律一：放松心態

　　輕松愉悅的心情是慢性愛進行之本。所以，如果你最近正好在為手上的項目頭痛，或者她正在實行嚴格的減肥計劃，那麼最好還是先緩沖一下各自的心態問題。建議你們從一點小小的生活改變開始，比如，挑選一個周末，齊心協力把房間打掃一遍，讓一些平時看來不那麼順眼的家居擺設換個位置，然後再共同享用一頓小小的美食。從心理學的角度說，丟棄雜貨=丟棄壞情緒，擺設的更換=改變一成不變的性愛環境;而美食，則可以讓血糖升高，帶來些許慵懶困倦，從而暫時抑制性慾，這可以讓你們的前戲循序漸進，而不是像通常那樣急於求成。

　　紀律二：不

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苛求完美

　　如果雙方都還保留著同時達到高潮這樣的遠大理想，建議你們暫緩考慮慢性愛——一種強調過程體驗的性愛方式中尋求結果無異於自尋煩惱。也許成人影視帶來的刻板印象不那麼容易打破，對此我的建議是：買本《海蒂性學報告》回來看看。大量源自真實的口述向我們展示了一個更加現實的性愛世界，不那麼完美，但更富有溫情。

　　對於女性來說，有時身邊朋友的性愛歷程會給她帶來很大的壓力：為什麼別人可以輕易獲得高潮而我們沒有?這種潛藏的失落感很容易影響她對性愛的熱情。而事實上，那個使她備受打擊的朋友也許只是沒弄清楚性興奮和性高潮的區別。學會傾聽她的聲音，交換彼此的焦慮，來自伴侶的理解可以讓你事半功倍。

　　紀律三：自慰公開

　　既然是一次節奏自由的旅程，就沒有必要強求開始與結束。但從生理學的角度說，男人只需要三分鐘的性交就可以獲得高潮，而女人則需要三十分鐘以上，這其中的剪刀差是許多婚姻無法和諧的原因。增加前戲和拖延射精可以部分解決問題，但有時也會讓你疲憊不堪。為什麼不嘗試更為有效的方式呢?自慰或者幫助她自慰，都可以作為一次完美性愛的結束。

　　在這個問題上你們必須擁有足夠的坦誠和溝通。一些女人可能並不歡迎你加入她的DIY俱樂部，因為她們更了解自己和不願意被打擾;另一些則需要你們共同去完成這一使命。無論是你需要或者她需要，用寬松的態度去探討這一問題要比一廂情願地期待，或者迷信教科書強得多。