腳踏實地給她一次高品質性愛

　　性愛中很多人喜歡玩花招，跟欲望追逐嬉鬧。很多時候忘記了應該踏踏實實和性愛交流，看看自己可以為她做什麼?

　　1、和性愛交個朋友

　　在開始有關性的研討之前，我曾經做了九年的禁欲僧人。作為一名僧人，我教學生精神哲學和沉思冥想。到了27歲的時候，我的生活發生了本質性的變化。我不再當和尚了。我還俗到紅塵世界中。

　　剛開始我的性知識非常貧乏，因為我曾經是個和尚。後來，我和我的伴侶探索了兩年的性話題，還創立了一個工作室教授性和精神方面的知識。我們一起討論男人和女人共同追求的完美性愛。在討論會上，不少人都開放地談論了如何使性愛變得更美妙。

　　每個人都在討論的過程中受益無窮。雖然我是組織者，但也同樣是一名學生。我做了筆記，並在實踐中和我的伴侶一起嘗試。

　　2、有技巧的女人和男人這樣做

　　有技巧的女人總是直接刺激男人最敏感、最能喚起性慾的部位;有技巧的男人則首先刺激女人最不敏感、最不能喚起情欲的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易喚起情欲的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性慾的藝術，男人對激發伴侶的興奮與快樂就會充滿信心。而這種信心本身就足以讓女人興奮。下面，我們將探討如何增加性信心。

　　男人的信心，使女人確信他要做什麼，確信即便有什麼不對勁兒的地方，他也可以靈活處理。男人也同樣會興奮，為了女人的信心，只不過兩者的表現不同而已。不管是女人還男人，性信心都是性愛的基本刺激因素。當男人感覺到女人對自己有信心時，更易變得興奮。假如女人的眼睛傳遞出這樣的信息--我相信可以和你共度美好的時光，男人就不會在性愛時手忙腳亂。尤其當女人主動同男人親熱時，男人更是興奮異常。

　　然而，假若女人看上去太過自信，仿佛性愛盡在掌握之中，那麼，就可能帶有藐視男人的味道了。男人會懷疑自己能否滿足她的要求，會懷疑自己能否持續足夠長的時間讓她高潮頻仍。當然，女人對自己有信心是件好事，然而，似所有高級臥室技巧一樣，女人滿足男人的能力是通過幫助男人成功地滿足自己來體現的。在性愛中，女人滿足男人的能力是通過幫助男人成功地滿足自己來體現的。

　　3、巧妙地談性論愛

　　克服交流困難的辦法就是兩個人一起看關於性愛的書，然後再討論。當你的伴侶不怕因

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為自己做錯而受到責怪時，你們的交流將更加順暢。聽到贊許的話，你可以嗯一聲表示附和，這樣就暗示你已經知道他/她所需要的了。

　　無論我們對性愛了解多少，理解男女之間的需求差別都對我們有益無害。只有我們理解了這些不同後，才能知道他或她所需要的，這樣我們才會更加帶勁。

　　當我講性時，我會要求聽眾在聽到他們認為精彩的內容時鼓掌，也要求他們向自己的伴侶強調我所講的內容都是精髓。男人往往對女人鼓掌最熱烈的地方嗤之以鼻，反之亦然。當老婆們鼓掌的時候，丈夫們不用認為是針對自己所說的。因為有時幾乎所有的女人都在鼓掌，她們是在為自己的心聲鼓掌。老婆不用再告訴丈夫她需要什麼了，通過老婆掌聲的熱烈與否，丈夫完全可以體會得到。

　　4、每個女人都是不一樣的

　　不僅男女之間存在差別，女人和女人之間也存在差別。對男人而言，要真正掌握女人性愛的需求，一場簡單的討論是遠遠不夠的。說得更復雜一些，不僅女人和女人之間是不同的，同一個女人在不同的時期差異也會非常大。盡管我們可以在教科書或者研討會上研究一些普遍的技巧和方法，但卻無法研究你伴侶的獨特喜好。不僅女人和女人之間是不同的，同一個女人在不同的時期差異也會非常大。盡管我們可以在教科書或者研討會上研究一些普遍的技巧和方法，但卻無法研究你伴侶的獨特喜好。

　　真正明白了女人最需要什麼之後，男人就可以松一口氣了。雖然無需每次做愛的時候都嚴格恪守伴侶的建議，但掌握伴侶的喜好確實能讓男人信心大大增加，每次都可以體會全新的性愛。當有一些技巧不那麼靈驗的時候，男人可以回到女人喜歡的方式上來。這樣的信心幫助男人在性愛中放松下來，變得更有創造性和自發性。性愛中，當男人對女人可以隨心所欲地采用已經試過並且奏效的方法時，他會自由自在地嘗試和創造新的方法。