想讓你們夫妻間的床上愛愛時間更長久,在平時生活中用上以下的九種方法,會讓你們獲得不一樣的驚喜。
1.保持適當的性生活。禁欲和過度的性生活均會導致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌,避免性器官的廢用性痿縮。
2.對自己的性能力充滿自信,要堅信自己的性功能是正常的。
3.保持健康的心理狀態,性格要開朗,心情要愉快,培養幽默感。精神抑鬱會影響性功能的發揮。過分緊張會誘發早洩、陽痿的出現。注意有充足的睡眠休息時間。
4.要有強烈的進取心,奮發向上的拼搏才會使人精神振奮,同時也產生一種自豪感,對性功能大有裨益。
5.經常參加體育鍛煉,尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動,使下肢得到鍛煉。而性功能的興衰與腰部和腳部有密切的關系。
6.注意適當增加營養,可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性
https://www.poxet.net/goods-152.html
功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。也可適當服用天然維生素E膠丸。鋅元素被國外稱為夫妻和諧素。
7.注意保持外表的年輕化,可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕,也有助於延緩性的衰老。
8.講究科學的生活方式,不吸菸、不酗酒,不過度疲勞。起居有時,飲食有度。
9.要慎服會抑制性功能的藥物,以免誘發男性陽痿、女性性慾減退。
不僅僅是性愛生活的保健,還有自我心態的維護。這些才是夫妻床上更持久的妙計。
印度犀利士 | 威格拉 | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 藍鑽威而鋼 | 超級必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 卡瑪格 | 威而鋼100mg | 犀利士20mg | 樂威壯 | 必利勁 | 雙效果凍威而鋼