冬天對人類的健康來說，往往是一個大挑戰，就連在床上的健康也是。男人在冬天要特別注意防凍，像腰、腹、背部和手腳等要保護好。尤其是性愛過程中，一定要注意保暖。
男人在冬季受凍可能會誘發或加重一系列疾病。首先，冬季寒冷可能會誘發、加重前列腺疾病。據統計，約50%的男性曾發生過前列腺炎，50歲以上的男人中超過一半患有前列腺增生。前列腺肋極易因寒冷環境而加重疾病癥狀，出現尿頻、尿急、小腹疼痛等。
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為什麼天氣冷，前列腺增生的男性會更難以解尿？不只是男性，任何人在天氣寒冷的時候，都會有排尿困難的情況，因為氣溫低，會讓身體的血管收縮，而刺激交感神經，這時尿道括約肌會收縮，所以在冬天，大部分人都會有尿急、頻尿的問題。當然，若本身就患有前列腺增生的男性，在冬天頻尿、難以解尿等症狀就會更明顯，所以臨床發現，冬天因為前列腺增生而就診的比例比平常高出許多。
性行為次數多少為適當？
醫師表示：台灣男性學醫學會的研究中指出，適當的性行為有助於幫助攝護腺液體排出，減少攝護腺充血的機會、前列腺增生的症狀。可以X9作為計算，如：
年紀:30歲
計算:3X9=27
次數:≠2週7次
依此類推。
冬季受涼很容易使關節肌肉等受傷、疼痛，出現關節疼痛、肌肉疼痛、軟組織損傷等，這些在上班族比較常見。最後，寒冷的刺激可能會影響男人的性欲，使之失去性趣。
背部有主一身之陽的督脈，一旦受涼就會導致陽氣受損，出現腰背疼痛；手腳受涼則容易導致關節疼痛。在臨床上，有一些男性就是因為性愛沒有注意保暖而受涼的。有的人過分心急，性愛時覺得蓋著被子不太方便，喜歡光著屁股做愛。他建議對於有前列腺炎、腰部受傷的人或體質較虛的男性，最好能穿背心、戴護腰等。入冬以後，可以在床上準備一個輕便的薄絨毯，性愛時一定要蓋著腰背。此外，不要在寒冷的地方待太久；如果在喝酒和吃辣椒後大量出汗，不要急於脫衣服，因為這時最容易受寒感冒。
如果是體質虛弱或已經受寒的男性，可以在每天晚上9點左右用熱水泡腳。有前列腺疾病的男性，若已經生育，可以採取坐浴的方式，即在40攝氏度左右的水中坐浴15至20分鐘，非常有利於前列腺疾病的康復。
若性行為過早，有可能會造成前列腺增生提早發生；而若到達一個年紀性行為過少，則有可能會造成攝護腺容易出血，相對的前列腺增生就可能提早發生，症狀也會較明顯
研究發現，導致攝護腺細胞增生，引起前列腺增生問題，可能和荷爾蒙失衡、肥胖、生活作息及飲食習慣有關，且包括夜尿、頻尿、尿後滴滴答答，或感覺尿不乾淨，都可能是前列腺增生導致，尤其當尿不出來時，出現尿滯留，尿液回流，不只造成膀胱發炎，還可能傷害腎臟功能，甚至導致尿毒症，民眾不得輕忽嚴重性。
前列腺增生嚴重時，會塞住膀胱出口，導致小便無法順利排出，有可能會發生尿液逆流到腎臟，久而久之，腎臟功能受損，也有可能造成尿毒症。呼籲民眾，天冷更不能憋尿，特別是患有前列腺增生的患者，要多留意自己的排尿狀況。
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