POXET.TW ：男人到了一定年齡以後，隨著年齡的增長，精子質量也在不斷地下降，因此，男人41歲後當爸爸的機會迅速下降，那麼，男人要如何保護精子永保活力呢？下面就來和小編一起盤點男人養生之道，揭秘保護精子秘笈。
男子41歲後當爸爸的機會迅速下降
不僅是女性擔心自己年齡會為懷孕造成障礙，據英國《每日郵報》報道，男性生育能力的下降與年齡緊密相關，甚至可以說一年一個樣。
研究者認為，男子41歲後，生育孩子的可能性急劇下降。
這個警告是從男子捐獻出的精子中的研究得出來的。因捐助卵子的都是年輕的婦女，因此懷孕率的任何差異都是由精子造成的。
男子到了41歲和45歲時，每一年生育率下降了7%。在45歲之後，更加迅速地下降。在美國生殖醫學學會的年度會議上，有論文稱，這種年齡的男子，平均體外受精的失敗率是45%。
男性精子質量保衛戰
1. 運動，但要適度：
健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但是
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，運動絕不是越多越好。有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇荷爾蒙，而這可能會影響受孕。
2. 警惕熱水浴和桑拿：
睪丸產生精子需要比正常體溫低1 ～ 1.5 攝氏度。高溫對睪丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。
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