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男人防癌養生 9個保健高招要牢記


POXET.TW :男人防癌養生,你有什麼好方法嗎?其實,男人比女人更需要“呵護”,據統計,在男女死亡比例上,男人的壽命一直都是比女性短,這根男人易患疾病有很大關系。近年來,泌尿科病呈現高發狀態,攝護腺炎、攝護腺癌、肺癌等等致命疾病讓很多男人為之崩潰。


男性養生之道

男性必知:男人防癌9大專屬養生法

1、多吃豆芽菜:根據美國的研究,豆芽菜對於抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配

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醣體,它可以防止菸霧和空氣中的其他污染

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物引發肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危險降低24%。

2、喝些紅葡萄酒:一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把攝護腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇,它可以抑制癌細胞的發展。可以把危險降低50%。

3、再來點菠菜:再次提醒你多吃菠菜。英國諾丁漢的研究者發現菠菜中富含的元素鎂可以促進肺部的呼吸。可以把危險降低20%。

4、更多的性:據澳大利亞科學家研究發現,每周至少自慰五次可以把得攝護腺癌的幾率降低1/3以上。射精可以沖洗掉攝護腺裡的致癌物質。因此,如果你喜歡你的老婆和喜歡自己一樣多,那麼,保持經常的性行為吧,這有利於你的攝護腺。可以把危險降低34%。

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