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男人不行記住六大錦囊妙計


POXET.TW :男人行不行關乎到性生活和不和諧,你的性功能如何呢?有些男人會有“不舉”的現象,這可怎麼辦才好呢?小編送你六句話,幫你擺脫不舉的尷尬煩惱!


男人性功能不好

“不舉男”必須記住的六句話

句1、重燃生命活力

男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。

美國性學專家說:“幻想是上帝給人類最美好的賜予,尤其在生理退休時,它更是生活中自我追尋的一個目標。”不過,那些有創意的幻想,應與太太一起嘗試,而不是去偷腥。

句2、不熬夜、不抽煙、不喝酒

不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

句3、運動、運動、運動

對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活。




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所以平時要多運動,訓練體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。



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多呶台灣的研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。

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