POXET.TW ：你的攝護腺健康嗎?隨著壓力的增大，男人每天都飽受著壓力的摧殘，導致攝護腺也隨之遭殃，你知道如何為攝護腺“減壓”嗎?
7招為男人攝護腺“減壓”
1.到醫院做篩檢
美國泌尿科協會和美國癌症組織建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和攝護腺抗原的檢查。如果你有攝
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護腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
2.攝取豆類食品
日本男人死於攝護腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止攝護腺癌的食品。
3.多吃西紅柿
在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得攝護腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的
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西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
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