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生活中如何治療早洩


1、生活中治療早洩之心理調節

早洩的病因多由心理因素的原因,比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早洩,所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度,這都是早洩的調理方法。



2、生活中治療早洩之體育訓練

體育訓練、多運動,這個人類最原始的活動,在促進早洩的康復上同樣有效果,所以它也是早洩的調理方法之一,具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低;像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房訓練都是不錯的選擇。


3、生活中治療早洩之飲食調節

“約療不如食療,食療不如運動”是我國傳統的預防與醫療疾病的方法。飲食來進行早洩的調理,可以多吃含有鋅元素的食物,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性荷爾蒙的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數的海產品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。



4、生活中治療早洩之嘗試性愛

4.1、放松提氣法:在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精,而且對於病理性的早洩也有療效。


4.2、意境轉移法:性交時,男方可有意避開與性交有關的幻想,去思考其他問題,待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒。


5、生活中治療早洩之穴位按摩

臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關元,氣海,中極等穴位。點按會陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。


早洩對男人的危害

1、導致勃起功能障礙。通常情況下,部分早洩患者由於不能及時治療,造成精神上的恐懼、焦慮,甚至認為是性機能出現衰竭,會進一步加重病情,以致於出現勃起功能障礙。


2、引發男性不育

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症。另外,嚴重的原發性早洩,是極有可能造成不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激,立刻就會射精,也就不會有正常生育。


3、引發疾病。早洩如果不及時治療,嚴重還會引起很多種男性疾病,因此一定要積極的面對它,一些早洩患者由於不能及時治療,或由於一兩次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚至認為是性機能出現衰竭,會進一步加重病情,以致於出現陽痿等勃起功能障礙,就得不償失了。



4、早洩影響性生活的質量、家庭和睦。早洩的危隱患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感,長此以往,必將成為家庭破裂的隱患。




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導致陽痿早洩的原因

1、早洩是一種常見的泌尿科疾病,導致這種疾病的原因有很多,體質欠佳,大病初愈,性興奮和反射性射精活動都會降低,也會導致一過性的習慣性早洩,宜減少停止性活動。


2、精神因素:男性朋友要注意自己的生活習慣,不要養成不良習慣,長期性的縱欲過度、色情過度、自慰過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起這一問題。


3、器質性病變:有些器質性病變,易引起習慣性過早射精,如:尿道炎、攝護腺炎、精囊炎、精阜炎等。


4、局部刺激:這樣可能是早洩的一種原因,泌尿科疾病預防專家指出,陰莖包皮過長,內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說,電影錄像引起,常發生習慣性的早洩。

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