1.1、鱸魚補肝益腎。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
1.2、山藥潤肺益腎。山藥味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虧之人,宜常食之。
1.3、黑芝麻潤腸補腎。黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
1.4、胡桃仁補腎固精。胡桃仁為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虧夢遗者宜食之。
1.5、胡桃仁補腎固精。胡桃仁為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虧夢遗者宜食之。
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補腎益精的功效,適宜於腎虧所致的早洩。
蓮子肉、芡實、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜於脾腎兩虛所致的早洩。
原料:大魚頭1個,雞翅90克,芡實55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
制法:將大魚頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸,移小火煲2小時,放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用於腎虧而致早洩、神經衰弱、腰痛等。
原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一只制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉佈袋中,裝妥紮緊。然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖凈,100克蓮子、50克芡實也沖凈瀝幹。將上述食材準備好後一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開,再轉小火續燉40分鐘。
功效:適用於治療早洩、崩洩、帶下等性功能失調症狀。
心理治療是最為重要的一項治療方法,首先就是要讓患者朋友有治療的心願,勇敢走出第一步,讓患者朋
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友不要覺得去治療早洩是一件丟臉的事情,從心理上介紹自己,繼而加深治療,慢慢調節夫妻雙方性生活,讓患者重拾信心,勇敢面對自慰導致早洩這個問題。當然在心理治療的時候,患者還需要自己另一半給予自己多點的鼓勵和安慰,只有夫妻雙方共同面對,相互扶持才能更快更好的治療早洩問題!因此作為患者家屬的你,一定要做到陪伴患者和鼓勵患者!
按摩是治療早洩的最好辦法,在日常生活中,大家為提高男性性功能,很多人都養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,這種方法是我們最常用的方法,並且也是最簡單的一種方法,大家心裡非常清楚經常按摩陰莖,有利改善血液循環,睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。
1.1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
1.2、性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。
1.3、每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
1.4、力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。
1.5、要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是
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至關重要的。
2.1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
2.2、伏地挺身是提升性能力的首選運動。因為完成一個伏地挺身,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。男性在40歲後,如果能每天連續做15個伏地挺身,那麼性生活時體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進行12—15次,每天練習3遍。
