延時增大的方法

男子要保持性功能的常盛不衰,必須合理增加營養。性生活是人的生理活動,在性生活中,人體既有精神的歡快,又有物質的耗損。要補充這些耗損,最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能,它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。

2、延時增大的方法之按照不同的情況進行食補

確認為腎虧,分腎陽虛與腎陰虛:.

腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的症狀,

腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,

意見建議:腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.

腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。

3、延時增大的其他方法

要適度運動。保持好體力:走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

要增強自信心。要戒絕菸酒。

陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責陰莖的健康。菸酒一多,微血管循環就會受傷,影響生殖能力。

蝦:不論溪蝦、明蝦,煮熟食之皆能補腎壯陽,治陽痿不起。惟陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。

韭菜:又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。飲食上沒有特殊禁忌。

山藥:能滋腎益胃、補脾健肺,治腎氣虧損所致的夢遗、陽痿等症。須注意濕熱實邪者禁用。

腰子:含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質,煮食之能補腎、治腎虧腰痛,但久食或大量食用會有反效果。

番茄。“值得一提的是,番


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茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”高雄中醫藥大學第一附屬醫院泌尿泌尿科主任醫師周少虎介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防攝護腺疾病的作用。

菠菜。此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效 果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。

1、給高潮加點冰。男人可以像往常一樣自慰著,而當你感覺快要射精的時候,馬上用一只手迅速抓一些冰塊,然後握著陰莖繼續來完成自慰。就這樣,在陰莖的兩側是“冰火兩重天”:一邊冷,一邊熱!等到射精的時刻這種感覺會更加的美妙!

2、為陰莖準備環。雙手塗滿潤滑油,用一只手的拇大指和食指形成一個環。然後把這個環置於你的陰莖的根部。讓這個環從根部一直滑到龜頭部分,再返回來到根部。現在另一只手做同樣的事情。保持適當的節奏,直到高潮。

3、手握潤滑劑。一旦陰莖硬起來了,你可以在在手掌心塗一些潤滑劑,然後用手心慢慢的摩擦龜頭,不斷的摩擦,直到快感加劇,高潮到來,射精。

4、擠壓陰囊。自慰的時候


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感覺即將射精,用一只手握著陰囊,輕輕的擠壓,然後放下(當然也可以用點力擠壓,就看你自己的喜好)。這樣的話,你可能就會感覺到你的精液在你的身體到處遊走,想要找個出口爆發出來。