男人吃什麼延長時間

取水發黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生薑汁15g,菠菜葉50g,精制植物油l000g(實耗約100g),蔥花、幹淀粉、精鹽、味精各適量。

先將蝦仁上漿後,過油劃開;水發黑木耳漂洗幹凈,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約lOg重的丸子,每個丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生薑汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點為咸鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補益肝腎。

2、男人吃什麼延長時間之鵪鶉燴玉米

取鵪鶉3只,玉米仁150

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g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。

先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝幹水分,鍋中放生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝幹水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝幹油;原鍋倒入玉米粒,並將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調勻的芡湯,燒開後加入豬油推勻,撒上松子仁即成。本品特點為色亮味美,補益五臟,壯陽補腎。

3、男人吃什麼延長時間之雙鞭湯

水發牛鞭100克,狗鞭10克,菟絲子10克,枸杞子10克

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,羊肉l0克,蔥段10克,生薑2片,料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量。

做法:牛鞭去凈表皮,順尿道對剖成兩半,用清水洗凈,再用冷水漂30分鐘,切成3厘米長的小條。沙子放入油鍋內炒熱,投入狗鞭,炒至狗鞭發泡,取出,放入冷水中漂30分鐘,洗刷幹凈,切成3厘米長的小條。羊肉用溫水洗凈,切成長3厘米、厚2厘米的小塊,放入沸水中焯去血水,撈出用清水漂洗幹凈。菟絲子、枸杞子揀去雜質,洗凈,裝入紗佈袋,紮緊袋口。將牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中,注入適量清水,用大火煮沸,撇去浮沫,放入蔥段、薑片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽,改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時,撈出藥袋、蔥段、薑片,即成。

1、獼猴桃:

新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。

2、芒果:

取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。

3、荔枝:

用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。

4、葡萄:

取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

5、木瓜:

用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虧陽舉不堅和早洩。

大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜

這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利於保健成分更好地釋放。